肥胖问题及其相关疾病已对港人带来沉重的疾病负担，影响遍及儿童至成人。香港肥胖学会及香港亚洲肝炎会共同呼吁，市民应从小做好体重管理，培养良好生活习惯，改善整体健康，以避免肥胖引起一系列「共病」。
医学界将每年的3月4日定为「世界肥胖日」，目的是令大众明白肥胖不只影响外观，而是一种不容忽视的疾病。事实上，肥胖可增加多种疾病的风险，包括心脏病、糖尿病、高血压、高胆固醇、肝病、睡眠窒息症以及某些癌症。
及早正视减长远健康风险
根据香港卫生署学生健康服务中心的数字显示，出席学生健康服务中心的小学生及中学生当中，2022／23学年超重（包括肥胖）的普遍率分别维持在19.5%及 20.5%的高水平。儿科专科医生施颕珊表示：「很多家长觉得孩子要肥肥白白才可爱，事实上，儿童肥胖已成为全球主要健康问题之一。」
现时香港的小朋友十分忙碌，除了上课，放学后还要上功课班补习班等。所以总是匆匆忙忙吃东西，也无暇做运动，造成学童肥胖问题愈加普遍。不少家长不知道运动不但能强身健体，还能令孩子学习更佳，更专注，令学业事半功倍。
施颕珊医生指出，不少国际研究显示，超重和肥胖的学生在学业上的表现普遍较其他学生逊色。例如，一项针对西班牙中学生的研究表明，肥胖对学业成绩产生负面影响，尤其对女孩的整体成绩，以及男孩和女孩的认知能力，包括认知反射测试（CRT）分数、财务能力（Financial Abilities）和英语成绩。施颕珊医生解释，这些问题部分源于肥胖学生缺乏运动。她引用一项研究指出，运动对青春期前儿童的执行功能、注意力和学习成绩有正面影响，持续几周的定期运动所带来的健康效果更为显著。
事实上，香港学生的运动量普遍不足。根据卫生署学生健康服务中心的资料，在2022／23学年，多达93.9%的香港学生在健康评估问卷中表示，他们的体能活动水平不足，未能达到世界卫生组织建议的每天至少进行60分钟中等至剧烈强度的体能活动。施颕珊医生强调，学童肥胖问题如未能及早处理，将一直伴随至长大，继而诱发更多健康问题，包括：二型糖尿病、高血压及高血脂等等，这些健康问题本来多发生在较年长的成人身上，但近年在学童身上也开始出现这些与肥胖相关的「共病」。
建议预防与控制
随着肥胖率的上升，代谢性脂肪肝（MASLD）已成为近年愈来愈受到关注的健康问题。香港亚洲肝炎会主席肠胃肝脏专科医生林朗昕指出，肥胖是导致MASLD的重要风险因素。如果长期不加以控制，肝脏内脂肪的过度积累可能引发脂肪性肝炎，导致肝脏反复的损伤和炎症，最终发展为肝脏纤维化、肝硬化，甚至肝癌。
林朗昕医生解释，不少人误以为脂肪肝仅发生在成年人身上，但实际上，儿童和青少年的脂肪肝病例正在上升。肥胖被视为MASLD的主要危险因素，一般儿童人口的患病率估计为3-10%，可是在肥胖儿童中，MASLD患病率甚至可以高达29-38%。目前，本港尚未有针对性的根治药物，因此预防脂肪肝尤为重要。
林朗昕医生强调，脂肪肝是可以「逆转」的，换句话说，肝脏是有可能恢复正常功能。香港的研究显示，透过有效的体重管理和改变生活模式，不少脂肪肝患者也可在不使用药物的情况下病情好转，因此及早发现和干预对控制病情至关重要。
由于年轻时的不良习惯可令肥胖问题加剧而增加长远健康风险及影响身心发展，因此，香港肥胖学会及香港亚洲肝炎会联合呼吁，市民应做好体重管理，小朋友从小培养良好生活及运动习惯，鼓励子女参与教育局举办的「跃动校园 活力人生」计划以改善整体健康，及避免因肥胖引起一系列的共病。如超重问题严重，可咨询医生意见，考虑及早接受合适的药物治疗。3
