倒金字塔的膳食指南
美國農業部提出了一個新的倒置食物金字塔「美國膳食指南」，把用了多年的食物金字塔送進集體記憶中，各類食物優次順序也作了不少改變。大家對這個新指南是不是很有點疑惑？
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撰文：Jackie
Posts by Donna Poon:
從營養學看便秘的解決策略
便秘是指排便次數減少或出現排便困難的情況，通常伴隨著以下一種或多種症狀：每周排便次數少於三次、排便過程中需要費力、有強烈的排便需要但排不出或者感覺未能排清所有大便。
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兩種常用止痛藥
美國現任總統特朗普警告最常用的止痛藥Tylenol（乙醯氨酚）會增加胎兒患自閉症風險，令不少人對這種極度普及的止痛藥產生戒心，那出現痛症時吃甚麼藥？
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女性中風的風險與症狀
女性中風的症狀與男性可能有點不同，而且她們本身也存在一些風險因素，這些因素使中風成為女性的危險死因之一。
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注意感冒重症病徵
這邊廂，香港政府積極推行接種流感疫苗；那邊廂，美國疾控局卻不再建議兒童接種疫苗。在流感季節中，我們若不接種疫苗，是否需在家中大量儲存感冒藥以備不時之需？
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調查指港人對肥胖症認知不足
肥胖不僅是外觀問題，更是影響健康的慢性病，世界衛生組織已將肥胖列為疾病。不少人意識到肥胖的不良影響，開始透過不同方法減肥，包括節食、運動，甚至用藥，卻往往因認知不足而造成不良後果。
補充劑有害嗎？
理論上，合理地按需要使用有品質廠牌保證的補充劑是沒有大問題的，但必須注意可能出現的不良反應，然而，服用實際上並不需要的補充劑有時真可能有害。
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冬季皮膚易乾燥
在寒冷乾燥的冬日季節裡，很多人都會感到皮膚開始「發脾氣」，不僅乾燥緊繃，有時還會痕癢脫皮，尤其在腳底和手肘位置更是明顯。
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慢性腎病
許多人做完身體檢查，聽到醫生說腎功能有些退化，都會感到天塌了，腎壞了，要洗腎了！其實我們的腎功能隨著年齡增加是必然會退化的。
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紅館的乒乓熱
香港紅館上演了一場決賽人潮逆轉的體育盛事，WTT總決賽 —— 即世界桌球（乒乓球）職業大聯盟總決賽在紅館舉行，稍嫌過氣的乒乓球掀起黃牛炒飛潮，亦為主辦方帶來巨額收益，然而因為兩名中國乒壇極具風頭的球員傷退，一夜之間，場館由人潮洶湧變成幾許空櫈！
單基因遺傳病
一隻老鼠有四萬七千個基因，一隻果蠅有一萬九千個。人類呢，人類的基因大約只有二萬六千五百。當其中一個或一對基因發生了問題，導致該基因所掌管的功能無法發揮作用而造成疾病，就是單基因遺傳病。
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女性荷爾蒙失衡增患阿茲海默症風險
一項研究發現，當體內雌二醇水平長期高於黃體酮時，會破壞神經元的膽固醇代謝與能量生產系統，導致腦細胞更易受損。這項發現為早期預防女性腦退化提供了新方向。研究成果已在《自然通訊》上發表。