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膽固醇藥物或影響睡眠
儘管我們都努力控制飲食和勤加運動以控制膽固醇水平在健康範圍內,但隨著年齡增長,膽固醇水平總是節節上升。這是由於身體的新陳代謝在40歲後開始減慢,不僅意味著我們的體重會增加,更意味著體內膽固醇亦會增加。


注意流感危險症狀
香港人常把傷風感冒和流感混淆,但凡出現流鼻水、咳嗽、喉嚨痛等上呼吸道症狀的不適,輕微稱作「傷風」,嚴重稱為「感冒」。然而,傷風其實就是普通感冒,只是普通感冒不等同流感(流行性感冒)。



腿部循環不良
或許你試過這種情況,只是平常上班下班,以平常習慣的行走速度走路,但走不了幾條街就發現雙腳(或單腳)小腿或大腿有些不適,只要停下來稍作休息,不適便會消失,而繼續走一陣後,那種像抽筋的感覺又再出現。