骨骼肌肉
低头族的隐患 —— 颈椎病
社会近年兴起一种新族群,名为「低头族」。低头族其实是指那些无时无刻不低着头使用智能手机及平板电脑的人。
虽然低头族以年轻人居多,但实际上却普及于各个年龄层。随着低头族的愈来愈多见,长时间低头将带来颈椎问题的隐忧。
Living Well
环保身体的意义
随着时代进步,都市人的生活日渐紧张、压力渐重,加上环境威胁,不良生活及饮食习惯等,令我们的身心健康大受影响。「环保身体」的概念正好能减低这些文明带来的种种威胁,从个人体内开始环保工作,增强身体各个系统运作,提升身体机能。