骨骼肌肉
低頭族的隱患 —— 頸椎病
社會近年興起一種新族群,名為「低頭族」。低頭族其實是指那些無時無刻不低著頭使用智能手機及平板電腦的人。
雖然低頭族以年輕人居多,但實際上卻普及於各個年齡層。隨著低頭族的愈來愈多見,長時間低頭將帶來頸椎問題的隱憂。
Living Well
環保身體的意義
隨著時代進步,都市人的生活日漸緊張、壓力漸重,加上環境威脅,不良生活及飲食習慣等,令我們的身心健康大受影響。「環保身體」的概念正好能減低這些文明帶來的種種威脅,從個人體內開始環保工作,增強身體各個系統運作,提升身體機能。