Living Well
如何活到99?
人类都希望健康长寿。一向以来,健康长寿的着眼点不离如何研发新药物、如何治疗疾病、如何预防疾病发生,又或是多做运动多吃有益食物来保持身体健康。近年愈来愈多证据显示,「心情与心理」对健康长寿影响举足轻重。
Nutrition
探讨红酒泡洋葱的益处 —— 洋葱的槲皮素
笔者在YouTube看到多个来自台湾的影片,都宣称洋葱中的白藜芦醇对健康有很多益处,甚至把它弄得有点「神化」,除了白藜芦醇外,洋葱还有另一个重要保健元素 —— 槲皮素。