Living Well
营养过剩的脂肪肝
新年节庆，是大吃大喝的最好理由。虽说多吃对身体无益，但口腹是人之大欲，要拒绝美食真是谈何容易，况且禁得了这一餐，禁不了下一餐，更令「任性」的人有理由开怀大吃，只是，在代谢综合症流行的今天，由肥胖引起的脂肪肝亦已见逐年增加。
Nutrition
改善肠内微生态 增加管理体重成效
均衡饮食，恒常运动，配合坚毅意志，勇于对诱惑说「不」，是成功控制体重的不二门法。但在体重争战的漫漫长路上，你又知否只要能降服某个体内「组织」，便能助你大增减磅成功机率呢？
Nutrition
升糖指数影响血糖高低
据统计，香港确诊糖尿病的患者高达70万，即约每十个人中便有一名糖尿病人，尚未计及那些未被确诊或是在糖尿病边缘（前期）的患者，情况不能说不严峻。虽然糖尿病已经这样普遍，却仍有不少患者或非患者搞不清糖尿的概念，尤其升糖指数。
中药
探讨石斛属植物历史发展及药用价值
石斛是兰科植物中第二大物种，在亚洲地区作为普遍的补健中药和健康食品。一直以来不同种类的石斛属植物均具有高度的经济价值，本文与大家介绍石斛属植物历史发展以及药理学研究近况。
中药
风寒感冒要药 ── 荆芥
六十年一遇的寒潮，令市区温度低见5度以下，更引发看霜潮。只是，一些体质欠善或是长者对寒冷天气则必须小心，在寒冬下稍一不慎便惹上风寒感冒。
中药荆芥却是治感冒初起的常用药。
中医
良性前列腺增生的中医保健贴士
良性前列腺增生亦称前列腺良性肥大，在中老年男性中是一种非常普遍的退化性疾病，发病率随年龄而递增。由于香港人口老化，前列腺疾病有急增趋势。今期我们了解一下被中医称为「癃闭」的良性前列腺增生的饮食与日常保健。
中医
「肠易激综合症」的中医治疗
一般人偶尔会出现腹痛、腹泻、便秘等情况，但若发生频密，影响生活，不少人都会选择做大便化验及大肠镜检查，以求安心。如果报告显示正常，只是心情紧张时症状特别加重，便有机会是患上「肠易激综合症」。
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