中药
补药之王:六年根红参(上)
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中国人喜欢补,冬至甫到,天气有点冷,进补者日渐增多;踏入新年,更喜吃些冬令食补,红参为补药之王,自是最受欢迎。
红参性温味甘,尤其适合手足冰冷的女性,但是红参性燥,年轻而身体健康的人士,则不吃为佳。
中医
食疗与按摩缓解每月一痛
香港愈来愈多市民知道运动的重要性,在各个体育馆及运动场都可发现很多女性的踪影。但其实很多生育年龄内的女性,每月都会经历一至两天的生理期痛楚,这痛楚不但影响平常运动习惯、比赛,严重更影响生活、工作,我们通常称之为经痛。