行為／心理

有沒有試過早上起床覺得完全不想動？不想起床，不想漱口洗面，只想躺在床上數手指，又或是總覺得體力不夠，身體四肢無比痠軟，不願上街，連血拼也提不起勁。你或許以為自己生病了，究其實可能是心理健康出了問題。

在疫症大流行這幾年大家真的不好過，不少家庭經歷傷痛離散，蒙面蒙了三年（似乎還要蒙下去）；旅行開始有點曙光，卻還得看病毒大神會不會再興波作浪。若你在如此種種情況下出現焦慮不安，肯定不孤單。

樂觀雖然有點抽象，但大部分性格樂觀開朗的人不但生活得較為愜意，對生命的態度更為積極，而且更為長壽！

香港失業率持續攀升，經濟學家說這是因為香港處於結構性調整期。失業、經濟轉型都帶給香港許多衝擊，亦令香港人感到無限挫折感，如何可以克服挫折，當然不是一首「獅子山下」可以達到，懂得與挫折同行，才是真正與逆境周旋之道。

16型人格分析在商界火紅一時，被認為可根據僱員性格安排工作，發揮適才適用效益。但16型人格分析亦被質疑在不同時間測量及有意識之下影響準確性，有研究發現，相同人格，夢境竟有相同之處。

聰明、高智能，是現代人的重點栽培，更認定是成功的代名詞，但你明明智慧比旁人高一等，又是公認的聰明人，為甚麼總沒有得到你自覺應得的成功？

偶然心情欠佳不是病，但若常常心情抑鬱，甚麼事都看不對眼，則情緒或多或少有些問題。不少家庭悲劇的發生，都是因為抑鬱而起！

大家都曾遇過這樣的人（或有這樣的朋友），平時好端端，甚至是好好先生（或小姐），卻不知觸動了哪條神經，忽然變臉，大吵大鬧，與平日的親切友善迥然不同，這種突然的情緒轉變常被稱為情緒失控。

現代人崇尚自由自我，衍生了不少寡女孤男，但孤獨並不一定能令人瀟灑地高唱我歌，更可能會產生壓力，對女性的影響更比男性為大。

對於專注力失調過度活躍症的治療，除了藥物還有行為治療，尤其6歲以下的幼童，行為治療更是第一線的治療方法；而6歲或以上的兒童及青少年，藥物治療及行為治療雙管齊下，可得更佳效果。

自殺這個題目是近年社會上最燙手的新聞，尤其在學的年輕人自殺更引起社會的熱議和惋惜。大家都不明白，為甚麼這邊廂有人為了生命接受難熬的治療苦苦求存，那邊廂卻有人把寶貴的生命放棄！

愈來愈多現代人出現情緒問題，尋根究柢之下，都歸究於社會競爭太激烈，對個人的情緒衝激太大。有些人會問：五六十年代社會貧困，人民生活艱難，為甚麼意志卻比現代人堅強？現代人是情緒有問題，還是情緒管理有問題？

腦退化症（Dementia）前稱為老年癡呆症，現稱為認知障礙症，泛指因腦部神經細胞病變而引致腦部功能不正常地衰退，令患者的記憶力和認知能力漸進地退化，並引起一連串問題和生活困難。

現代社會經常出現因抑鬱而導致的悲劇，不少個案都源於「壓力爆煲」，個人不能承受來自生活的壓力，現代社會經常出現因抑鬱而導致的悲劇，不少個案都源於「壓力爆煲」，個人不能承受來自生活的壓力，由輕度情緒病進而演變成重性抑鬱焦慮，甚至選擇一死了之的負面行為。

東方文化一向較西方文化注重人倫關係，儒家式「尊師重道」深植於中國社會，縱使人倫關係因種種因素而愈趨緊張，父子仇殺的悲劇往往只出於一時衝動，有計劃有預謀式的事件不曾有見。是甚麼因素導致人倫關係陷入崩潰之中？

明顯地，壓力是推動人類向前的重要元素，為生命增添動力與趣味。能夠承受壓力的人往往可以得到社會給予更高的回報，這使人類願意冒著風險承受巨大壓力，甚至不知道所受的壓力已經遠超過自己能力極限，最終可能要賠上更大代價。

當子女被評估或診斷患了專注力失調及過度活躍症需要接受治療時，家長通常都會提出一個問題：可不可以不吃藥？
除藥物外，行為治療的確是另一個選擇，但是參與接受行為治療的，並不只是子女，還有他們的家長。

為青少年度身訂造的禁毒廣告由「你玩藥？藥玩你」哄嚇式，至「不可一，不可再」溫情式，再至「天造之材，不進迷陣，向毒品說不，向噩夢說不，向……」長篇說教式。從廣告的冗長，大抵可見背後求成之心切。只是禁毒廣告愈長愈肉緊，青少年濫藥的情況卻一如廣告字句一樣 —— 有增無減。

暴食症是一種飲食障礙，患者極度害怕肥胖，自我評價受到身材及體重變化影響，難以控制暴食行為，暴食之後心理得到滿足，但隨後便出現內咎感覺，以催吐來清除吃進的食物，阻止體重增加。

世界衛生組織指出，每4個人中便有一人在一生中的某個階段曾經出現精神或行為問題。我們平日感冒了，會找醫生看看；若你的心感冒了，亦切莫諱疾忌醫，因為被喻為心靈感冒的抑鬱症的殺傷力比身體感冒更大。