Living Well

揀飲擇食　健康好過年

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農曆新年是中國傳統最重要的日子，寓意著一年伊始。過年放假，心情輕鬆，糖果糕點吃多了腰部當然又長幾公分。只要淺嘗輒止，便可開心健康好過年。
牙科／口腔

牙齒咬合與移位

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上一期我們已經介紹過缺牙之後會令牙床骨收縮、牙齒移位及過度長出，為免這些情況出現及影響外觀，缺牙後應鑲上假牙。
Nutrition

培植蟲草菌絲體Cs-4的藥用價值

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中醫學博大精深，有數千年歷史，可說是人類自有文字記錄以來最悠久的醫學。中醫學使用數百多種中草藥，其中以野生冬蟲夏草最為名貴。現時坊間流行的培植蟲草產品，藥用價值如何？
中藥

吃紅麴可降膽固醇？

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現代人豐衣足食，隨便驗一驗膽固醇，少有不超標。我們既不願吃藥，也不願縮食，只希望吃些「健康」食品便可回復健康。紅麴據說有消脂降膽固醇功效，在「人傳人」的風潮下成為熱門保健品。
中醫

踝關節扭挫傷治療與護理

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踝關節扭挫傷，廣東人俗稱「拗柴」，是在日常活動中最常見的扭挫傷，亦是各類運動最常發生的損傷。很多人都有踝關節扭傷的痛苦經歷，真是舉步維艱，有苦自己知。踝關節扭挫傷不會是某類人的專利，但一般以青壯年及運動員較為多見。
耳鼻喉

寒冬常發咽喉炎

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在寒冬季節，傷風感冒少不免，而伴隨而來的，常是喉痛聲啞。但更多是，明明好像沒有感冒症狀，但喉嚨卻總是乾乾澀澀，又或是感到有些東西卡住卡住，很不舒服。
Food

重組肉，我要十成熟！

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市面上不少火鍋店常推自助打邊爐，肥牛肉任點任吃；較次等的餐廳或是快餐店，幾十元一大塊牛排鐵板燒。 在百物騰貴的世界裡，竟有這樣的價廉物美！在品嘗那塊吃來好像很「嫩」的牛扒時，你有沒有想過它的來源？
牙科／口腔

牙齒咬合與移位（上）

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我們常聽說，缺牙後應盡快鑲上假牙，否則其他牙齒會移位。這個說法基本上是正確的，但這背後包括經由牙醫仔細檢查， 才能決定如何鑲牙。
Living Well

慢運動更有益健康

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缺乏運動是多種疾病的其中一個主要高危因素，包括心臟病、腦血管病、糖尿病、高血壓，部分癌症及肥胖。 是不是一定要汗流浹背，氣喘如牛才算是運動？才能得到健康？
中醫

失眠的辨証與治療

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人的一生有大約三分一的時間在睡眠，睡眠是身體復原、整合及鞏固腦內精神活動與記憶力的重要環節。如沒有足夠睡眠，往往會引致疲倦、集中力下降或記憶力減退的症狀。
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