雙管齊下控制膽固醇
心臟病是本港第二號殺手。心臟病的種類很多，當中以冠心病為最主要的致死原因。膽固醇超標是冠心病其中一個重要的風險因素。
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撰文：胡凱恩（營養師）
Posts by Donna Poon:
運動對身體的影響
說起運動，幾乎所有人都知道好處多多。運動可以消耗多餘的脂肪，增強肌肉的質量，使身形的線條更佳，能有效幫助控制體重。
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銀屑病 內用與外用治療
銀屑病又名牛皮癬，是一種慢性、經常復發但不能根治的皮膚病，雖不會傳染，也較少影響內臟器官，可是因有損儀容，給患者帶來生活及工作上諸多不便。傳統的治療方法副作用甚多，可幸近年隨著基因工程的發展，高科技生物製劑逐漸被研發，給銀屑病患者帶來突破性的治療方法。
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維持正確姿勢告別肩頸痛
隨著知識普及化，近十年來辦公室使用電腦愈見增多，長時間坐在辦公室工作，肩頸肌肉緊張僵硬的病例亦逐年增加。典型的肩頸痛在臨床上的病症多表現為單側或兩側肩頸僵硬及疼痛，而不良姿勢往往是引起肩頸痛的最常見原因。
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不可不知的肩頸痛
生活在繁忙的都市，少不免會經歷過肩頸膊痛，輕者感覺短暫的頸膊緊張或輕微痛楚，休息下來就似乎沒事了；甚者則會長期感到肩周、頸膊疼痛，肌肉痙攣；更甚者也許會引起頭痛、頸痛、膊痛、肩痛、放射性痛、手痺、腰背痛等病徵，影響工作及睡眠。
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戒煙的為何與如何？
吸煙令牙周病加劇、減低牙周病治療的成效，吸煙更會引致口腔癌，令吸煙者有壞口氣及牙漬，所以，戒煙除了對健康有好處，對於牙齒也有很多益處。
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川貝母
「貝母」對大家來說也許還稍嫌陌生，但若說「川貝」應該耳熟能詳了。川貝幾乎是眾所周知的止咳潤肺良藥，在乾燥的季節，有人喜歡用來燉雪梨、木瓜、雪耳。川貝也可作藥用，惟因味甘而帶苦，用量必須掌握準確。
藏在婚紗的氰化物
多年前我正在某醫學中心的急症醫學部門受訓。有一天，一家婚紗攝影公司發生火災，消防員從火場救出一名被濃煙嗆傷的店員送到急症室。傷者意識混淆、呼吸窘迫、惡心嘔吐，全身出現強直性陣發性痙攣、角弓反張、眼睛上吊、大小便失禁，但黏膜及皮膚卻呈鮮紅色，並無發紺。
糖尿病者飲食法
糖尿病是本港主要的慢性疾病，也在最常見的致命疾病。糖尿病無法治愈，但卻可透過飲食預防及控制病情。
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減肥容易，控制體重不易！
無論男女老少，也嚷著要減肥，這風氣已持續了一段時間。如果你曾經嘗試或正經歷減肥的過程，或多或少都會知道減肥的一二事（在此所提的是有科學根據的減肥方法），包括熱量的出入要平均、多活動、多運動、少食多餐等。
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預防流感與病毒的關鍵
近年在疫症陰影底下，人人自危，為了要保障自身及家人的安全，不少人都購買藥物自保。特敏福和另一種抗流感藥樂感清是甚麼藥？如何保護我們免於流感？
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腦膜炎須及時治療
腦在人體中扮演著重要角色，如果腦部受到損害，就算只是很微小，影響也可以是很大。尤其小兒的腦部尚未發展成熟，如果受到感染，可以損害智力，影響一生。
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防治細菌性腦膜炎
在香港，腦膜炎個案不多，死亡率約10％，但由於腦膜炎的症狀和一般感冒很相似，因此，常被忽略而延醫，而其預後也常常導致永久性的神經病變，如智障、耳聾、失明、語言障礙、腦部損壞，是一種嚴重的疾病。
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