減肥容易,控制體重不易!

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無論男女老少,也嚷著要減肥,這風氣已持續了一段時間。如果你曾經嘗試或正經歷減肥的過程,或多或少都會知道減肥的一二事(在此所提的是有科學根據的減肥方法),包括熱量的出入要平均、多活動、多運動、少食多餐等。

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