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釋放情緒壓力解除焦慮
日常生活中可能有很多令人憂慮的事。或許擔心健康,擔心經濟,也許會為感情煩惱,或是為工作焦慮。但是,若這種焦慮的感覺比平日經驗的焦慮嚴重而且持續,明顯影響了生活,則可能是患了廣泛性焦慮症。




維持正確姿勢告別肩頸痛
隨著知識普及化,近十年來辦公室使用電腦愈見增多,長時間坐在辦公室工作,肩頸肌肉緊張僵硬的病例亦逐年增加。典型的肩頸痛在臨床上的病症多表現為單側或兩側肩頸僵硬及疼痛,而不良姿勢往往是引起肩頸痛的最常見原因。

不可不知的肩頸痛
生活在繁忙的都市,少不免會經歷過肩頸膊痛,輕者感覺短暫的頸膊緊張或輕微痛楚,休息下來就似乎沒事了;甚者則會長期感到肩周、頸膊疼痛,肌肉痙攣;更甚者也許會引起頭痛、頸痛、膊痛、肩痛、放射性痛、手痺、腰背痛等病徵,影響工作及睡眠。


藏在婚紗的氰化物
多年前我正在某醫學中心的急症醫學部門受訓。有一天,一家婚紗攝影公司發生火災,消防員從火場救出一名被濃煙嗆傷的店員送到急症室。傷者意識混淆、呼吸窘迫、惡心嘔吐,全身出現強直性陣發性痙攣、角弓反張、眼睛上吊、大小便失禁,但黏膜及皮膚卻呈鮮紅色,並無發紺。
減肥容易,控制體重不易!
無論男女老少,也嚷著要減肥,這風氣已持續了一段時間。如果你曾經嘗試或正經歷減肥的過程,或多或少都會知道減肥的一二事(在此所提的是有科學根據的減肥方法),包括熱量的出入要平均、多活動、多運動、少食多餐等。
下肢缺血的預防與治療
血管粥樣硬化是下肢缺血的重要原因,目前,醫學界對由遺傳因子病變造成的粥樣硬化暫時未能找出根治方法,但對大部分由外在環境因素造成的粥樣硬化,已能找出預防或減緩粥樣硬化斑塊形成的對策。
做一個對自己健康負責的人
患上長期病,代表疾病不可能在短期內治愈,需要長期接受治療,無輪在生理、心理、社交、工作、家庭、經濟各方面都構成莫大的影響。要面對長期病所帶來的種種問題,除了見醫生,希望有靈丹妙藥外,患者應如何自處,突破問題,用積極進取的態度,配合適當健康行為,繼續自己的人生路?