釋放情緒壓力解除焦慮

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日常生活中可能有很多令人憂慮的事。或許擔心健康,擔心經濟,也許會為感情煩惱,或是為工作焦慮。但是,若這種焦慮的感覺比平日經驗的焦慮嚴重而且持續,明顯影響了生活,則可能是患了廣泛性焦慮症。

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