藥物紓緩子宮內膜異位疼痛
子宮內膜異位是一種常見婦科病,患上此症的女性,子宮內膜會增生在不該生長的地方,可能在子宮外、卵巢、輸卵管、膀胱或腹腔等部位。若長在卵巢內,則形成所謂的「巧克力囊腫」,而長在子宮肌層的則稱為「子宮肌腺症」。
每天30分鐘中等運動
每天特別撥出30分鐘做運動?對於城市人來說幾乎是不可能!但是每天積聚30分鐘運動量,則大大可能。專家最新的運動建議是每天累積30分鐘中等運動量,即是將運動建立在日常生活中。要生活健康,原來並不困難。