Health運動醫學/體重管理 每天30分鐘中等運動 撰文:Donna 鳴謝:許世全教授 - 21/03/2006 0 419 views Share on Facebook Tweet on Twitter 每天特別撥出30分鐘做運動?對於城市人來說幾乎是不可能!但是每天積聚30分鐘運動量,則大大可能。專家最新的運動建議是每天累積30分鐘中等運動量,即是將運動建立在日常生活中。要生活健康,原來並不困難。 此文章只供訂閱會員瀏覽。會員登入 訂閱