情緒管理

開心、害怕、焦慮、喜樂、生氣與悲傷等情緒都是我們常有的經驗。一句老話就是「人非草木,誰孰無情」!受到外界刺激和內在變化的影響,我們自然地表達即時的感受,情緒根本就是我們生活一部分。

頭髮脫落的各種成因

相信不少人,尤其是中年男性,都有脫髮的煩惱。雖然我們的頭髮不止三千,但若是每天掉幾百的話,三年五載下來,便所餘無幾了,這種情況終究使人煩惱。

維他命和藥物的相互作用

維他命分水溶性和油溶性兩種,這裡和大家介紹一些維他命與其他藥物常見的相互作用。

甲狀腺失調藥物列表

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過量飲酒最傷心

人物:王先生 年齡:50歲 職業:商人

實踐健康飲食生活

知道健康飲食能帶給我們很多益處,但「知而不行」是沒有意思的。當然,實踐一個健康飲食並不容易。然而透過學習「自我管理」的方法及有計劃地訂立一些步驟,能幫助你實踐一個健康飲食生活!

嚇人的鬼剃頭

簇狀禿髮又稱為斑禿(Alopecia Areata),患者的頭皮上會出現光禿圓斑,成因仍未能確定,可能與多個成因有關,包括遺傳因素、敏感或是自體免疫系統反應,精神壓力亦是導致出現斑禿的成因之一。在坊間,斑禿還有一個很嚇人的名字,就是鬼剃頭。

由危機到希望

2003年非典型肺炎在香港肆虐,對各方造成沉重打擊,有些人為自己或有親友不幸染病,病情嚴重而憂心忡忡;有些人的至親不幸病重離世,這都是在很短的時間內發生,令人毫無心理準備,不能接受這突變及分離。

高度戒備登革熱

每到夏天,傳染病登革熱就會對我們虎視耽耽。登革熱症曾經在香港流行一時,衛生署年年都高度戒備,究竟登革熱有甚麼駭人之處?

維他命是否多多益善?

維他命是一種身體不可缺少的物質,在身體各種新陳代謝過程中扮演著一個很重要的角色。那麼,維他命又是否吃得愈多愈好?