中藥
補藥之王:六年根紅參(上)
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中國人喜歡補,冬至甫到,天氣有點冷,進補者日漸增多;踏入新年,更喜吃些冬令食補,紅參為補藥之王,自是最受歡迎。
紅參性溫味甘,尤其適合手足冰冷的女性,但是紅參性燥,年輕而身體健康的人士,則不吃為佳。
中醫
食療與按摩緩解每月一痛
香港愈來愈多市民知道運動的重要性,在各個體育館及運動場都可發現很多女性的蹤影。但其實很多生育年齡內的女性,每月都會經歷一至兩天的生理期痛楚,這痛楚不但影響平常運動習慣、比賽,嚴重更影響生活、工作,我們通常稱之為經痛。