
「跑步膝」的認知與預防
甚麼是「跑步膝」?由於「跑步膝」往往發生在跑步之後,故此目前很多人喜歡把跑步後膝...

熬夜的調理
睡眠佔人生中接近三分之一的時間,有助於恢復體力,也能使各個系統如神經、內分泌系統...

如何告別便秘?
便秘是都市人常見疾病,不少人備受困擾。每個人的排便習慣各有不同,大多數正常人為一...

認識症狀 平穩過渡更年期
更年期,是每個人的人生必經階段,男女皆有,但以女性的更年期症狀較為明顯,這是由於...

跌打藥酒原理與應用
一直以來有不太嚴重的扭傷,我們都有使用跌打酒來塗塗抹抺,說也奇怪,通常都真可以紓...

緩解胃癌前期病變
胃癌是指起源於胃黏膜上皮組織的惡性腫瘤,根據香港癌症資料統計中心的統計,2015...

運動養生要適時
自古以來,運動皆被視作維持健康長壽的一種方法。如《呂氏春秋》所言:「流水不腐,戶...

香港中藥的問題
不要以為西藥才有防腐劑,中藥用的是天然藥材,更需防腐,否則容易發霉蟲蛀;除防腐劑...

脫髮,中醫有法!
Richard剛滿30歲,外形出眾,卻發現自己在朋友圈中的「男神」形象,隨著髮線...
從月經了解體質
女生每個月都有「好朋友」來探望,大部分女生都討厭「好朋友」的到來,但是若「好朋友...
漫談香港中藥的炮製
中藥炮製是一個很重要的過程,目的是在應用前把藥材加工處理,製成各種劑型,古代稱為...
中醫看長者皮膚瘙癢
長者常出現皮膚瘙癢,搔抓後可出現抓痕、血痂、皮膚肥厚、苔蘚樣變化、皺裂等皮損問題...