
低頭族的沉重代價 —— 肩頸症候群
肩頸症候群又稱肩頸肌筋膜疼痛症候群,發病與年齡無關,常見於低頭族及電腦族,所以患...

中醫看情緒病
香港的生活節奏急速,我們常常感受到來自社會、工作、家庭等各方面的壓力,若這些負面...

足底需要充足的休息
現今許多都市人都受腳部疾患困擾,臨床的常見病及多發病 —— 足底筋膜炎是導致足跟...

「跑步膝」的認知與預防
甚麼是「跑步膝」?由於「跑步膝」往往發生在跑步之後,故此目前很多人喜歡把跑步後膝...

熬夜的調理
睡眠佔人生中接近三分之一的時間,有助於恢復體力,也能使各個系統如神經、內分泌系統...

如何告別便秘?
便秘是都市人常見疾病,不少人備受困擾。每個人的排便習慣各有不同,大多數正常人為一...

認識症狀 平穩過渡更年期
更年期,是每個人的人生必經階段,男女皆有,但以女性的更年期症狀較為明顯,這是由於...

跌打藥酒原理與應用
一直以來有不太嚴重的扭傷,我們都有使用跌打酒來塗塗抹抺,說也奇怪,通常都真可以紓...

緩解胃癌前期病變
胃癌是指起源於胃黏膜上皮組織的惡性腫瘤,根據香港癌症資料統計中心的統計,2015...
運動養生要適時
自古以來,運動皆被視作維持健康長壽的一種方法。如《呂氏春秋》所言:「流水不腐,戶...
香港中藥的問題
不要以為西藥才有防腐劑,中藥用的是天然藥材,更需防腐,否則容易發霉蟲蛀;除防腐劑...
脫髮,中醫有法!
Richard剛滿30歲,外形出眾,卻發現自己在朋友圈中的「男神」形象,隨著髮線...