管理焦慮情緒

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在疫症大流行這幾年大家真的不好過,不少家庭經歷傷痛離散,蒙面蒙了三年(似乎還要蒙下去);旅行開始有點曙光,卻還得看病毒大神會不會再興波作浪。若你在如此種種情況下出現焦慮不安,肯定不孤單。

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