释放情绪压力解除焦虑

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日常生活中可能有很多令人忧虑的事。或许担心健康,担心经济,也许会为感情烦恼,或是为工作焦虑。但是,若这种焦虑的感觉比平日经验的焦虑严重而且持续,明显影响了生活,则可能是患了广泛性焦虑症。

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