中医治郁证

西医的抑郁症属中医的「郁证」范畴，郁证多因情志不舒，气机郁滞而致，中医的穴位针灸和中药治疗，有纾缓身心的作用。

郁证属于多因素引起的一系列情志症状，症状复杂多样，包括忧郁、情绪不宁、胸胁胀满疼痛、恐惧、焦虑不安、记忆力减退、注意力不集中、容易哭泣、自闭、失眠、心悸、眩晕头痛、食欲不振、便秘、咽喉部梗阻不适、女性月经不调等。临床上涉及抑郁症、神经衰弱、焦虑症、更年期综合征等范畴。

情绪的变化是郁证的主要症状之一，中医根据辨证论治，通过针灸、中药、耳穴疗法、穴位按压等方法能改善患者症状，达到治疗疾病的目的。常用穴位包括神庭穴和太冲穴对郁证及焦虑、情绪低落有治疗作用。

神庭穴

神庭穴是督脉、足太阳、阳明之会。位置在头额正中线上前发际后五分处。有安神、利窍、祛风、泄热。能治疗忧郁、情绪不宁、焦虑不安等症，本穴可用于穴位按压，以中指指腹揉按神庭穴2-3分钟，每天重复3次。

太冲穴

太冲穴是足厥阴肝经穴脉络，位置在足背第1-3蹠骨间隙的后方凹陷处，在行间穴后二寸。太冲穴主要有平肝息风、清热利胆及明目的作用。用于治疗忧郁、心情低落、悲伤欲哭等症。本穴进行穴位按压，以拇指指尖按压太冲穴2-3分钟，每天重复3次。 

茶饮有助纾缓郁证

小麦南枣茶

材料：淮小麦15克、党参15克、莲子心2克、南枣4粒。
做法：将以上药物加热水焗服，代茶饮。
作用：益气健脾、清心解郁。适宜脾虚的郁证人士。

解郁三花茶

材料：玫瑰花6克、合欢花6克、素馨花6克、薄荷叶2克、橘皮3克、蜂蜜适量。
做法：将上材料加热水焗服，代茶服。
功效：疏肝行气，解郁安神。适宜肝气郁结的郁证人士。

郁证是影响人类身心灵健康的常见病及多发病。中医注重整体调节，趋向个体化。中医理论强调天人合一，重视人的自身、人与环境、人与社会的和谐发展，达到平衡状态，所以针灸、药物治疗与心理治疗同时进行，更能取得满意的效果。3