Health
心理疲勞
有沒有試過早上起床覺得完全不想動?不想起床,不想漱口洗面,只想躺在床上數手指,又或是總覺得體力不夠,身體四肢無比痠軟,不願上街,連血拼也提不起勁。你或許以為自己生病了,究其實可能是心理健康出了問題。
管理焦慮情緒
在疫症大流行這幾年大家真的不好過,不少家庭經歷傷痛離散,蒙面蒙了三年(似乎還要蒙下去);旅行開始有點曙光,卻還得看病毒大神會不會再興波作浪。若你在如此種種情況下出現焦慮不安,肯定不孤單。
腹瀉
腹瀉是消化系統疾病中的一種常見症狀,而且非常普遍。怎樣才算是腹瀉?腹瀉的定義不但是指大便的質,也要看大便的次數。可以這樣說,若是排便的次數比正常的次數多,且排便的含水量增加成為稀便或是水便,才可以稱為腹瀉。
