糖尿病控制與自我監察
香港人的生活日益都市化，普遍長期缺乏運動，飲食愈趨高脂肪、高熱量、多糖多鹽，尤以新一代的情況更甚，這種生活模式使糖尿病患者不斷增加。據專家估計，35歲以下的患者佔人口的2%，而65歲以上的則佔超過20%。
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撰文：蘇德瑩（註冊社工／香港復康會社區復康網絡）
Posts by Donna Poon:
尋找終身美麗
水銀，原來是一種十分強烈的黑色素抑壓劑，普遍地使用在美容漂白。大部分宣稱可以漂白的臉霜，都有水銀成分，劣質臉霜含有過量水銀，可以透過皮膚滲入人體，太多水銀積聚，會對腎臟帶來損害，在尋找終身美麗之時，請為終身健康想一想！
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置換膝關節
蘇女士現年65歲，身體一向都很好，而且十分活躍。三年前開始，蘇女士發現她的兩膝有微痛，而這種痛楚漸漸加劇，令她步行的距離亦受到影響，而且步行的能力亦受影響。
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暗瘡藥療法
暗瘡，又稱青春痘，顧名思義，是發育期間少男少女常見的生理現象。它是一種慢性毛囊發炎的皮膚病，常發於12-25歲之間。雖然暗瘡多數會隨青春期的結束而自然痊愈，但成年人偶爾亦會受暗瘡困擾。
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5個方法去疤痕
相對於其他疾病來說，暗瘡並不是甚麼很嚴重大病，但是即使痊愈了，由於它在臉上留下大小不一的疤痂或凹位，是否可以容忍，真的見仁見智。
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只要青春不要痘
暗瘡是一種常見的皮膚病。據統計，大約有百分之80-90的人在青少年時都曾經患過此病，只是病情輕重各異，病期長短不同。部分人因為荷爾蒙的影響，一把年紀之時，仍然滿臉暗瘡，使人不勝其擾外，亦影響儀容，更影響自信心，遺禍不少
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感冒風邪病毒侵人體
病毒性疾病不僅發病率高，治療棘手，而且死亡率也高。據統計，每人一生中平均有200次以上的病毒感染，其中不免有嚴重的疾病發生。目前，病毒性疾病的治療尚未有重大突破，每日每時似惡魔般地威脅著人類。
洋葱 —— 冬季防感冒
洋葱為百合科多年生草本植物，洋葱的鱗苣，又名葱頭、玉葱、圓葱。洋葱質地脆爽，味道辛辣，可鮮吃，亦可醋漬或鹽漬，除增加菜餚的味道外，也具有防病治病的作用。
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腦血管病變用藥與預防
中風其實是腦血管病變所產生的惡果，簡單可分為缺血性中風及出血性中風。
中風不是一個單一的病變，而是因為其他病變使血管受到阻塞，或者導致血管破裂，令相關的腦細胞不能得到新鮮的血液及葡萄糖供應，使腦細胞不能繼續工作，這種情況所引致的後果就是我們所說的中風。
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超心理學
按超心理學一般的記載，粗略而言，20世紀前的超心理學的內容多為心靈現象的研究，所以那時期的超心理學反而多被稱為或是被歸納為「心靈學」、「靈魂學」或「神秘學」類。
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不要被絕望征服！
自從97年之後，香港社會好像是四面楚歌，人心惶惶，被消極悲觀的思想籠罩著。在如此不景氣的情況下，很多人的心理健康受了重大關注。根據醫管局估計，至2002年，各種精神病病人數目約120餘萬人，當中又以輕度抑鬱症、焦慮症及神經衰弱最多，高達77萬人，針對現今的社會環境，教人克勝逆境的書籍特別多，而其中《逆境智商》（Adversity Quotient，AQ）更大受歡迎。
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甚麼是IGT？
當二型糖尿病出現病徵，其實前期可能已經有10年的病歷，因為二型糖尿病的演變由正常的葡萄糖耐量（飲糖水檢查測試胰臟反應正常）到葡萄糖耐量（Impaired Glucose Tolerance，IGT）減低開始，稱之為糖尿病前期。
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如何治糖尿
口服藥物與胰島素
糖尿病是一種常見的內分泌失調疾病，由於患者的胰島素分泌不足，以致身體未能有效地吸收從食物中攝取的糖分作能量，過高的糖分由尿液排出，所以稱為糖尿病。糖尿病分一型及二型兩種，而糖尿病的藥物亦分為胰島素注射劑及口服降糖藥兩種。
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