
撰文:Donna 鳴謝:高錦明教授
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更年期的中醫調理
女性一般在「七七」(即49歲)之年,月經會閉止不行,稱為「絕經」期。在這段時期所出現的一系列症狀,如潮熱、月經紊亂,煩躁易怒等多種症狀,稱為「經斷前後症候」,亦稱為「更年期綜合症」。

更年期與荷爾蒙補充劑
更年期是指當女性到了45-55歲之間,隨著女性荷爾蒙(雌激素)的減少,由生育期進入停育期的一個階段。更年期不單是指婦女停止經期的一刻,而是停經前後身體所產生變化的一個階段,在這段期間,女性無論在生理和心理上都有很多變化。

快樂步過更年
人的一生有很多不同階段,不同年齡有不同的生理特點和身心特徵。諸如成長期、青春期等,更年期亦是人生其中一個必經的階段。更年期是指人的生命中一段特定時期,不論男女都會經歷,不過,以女性更年期症狀較明顯。




打破惡性循環
身體出現問題令人產生很多疑惑,我們總想了解及知道自己有甚麼病,知道後,便要了解治療的方法,吃甚麼藥、做甚麼物理治療、找職業治療師做些手架、找營養師問問戒口的問題……正所謂頭痛醫頭,腳痛醫腳。

現代女性心理健康
女性在社會與家庭中的角色,近幾十年有極大的轉變,由以前的三步不出閨門到現在撐著半邊天,現代女性除了要負起生育工作,也是家中經濟的支援者。角色的轉變帶來身心重大的衝擊,如何使精神更健康,就是今日婦女必須正視的問題。
及早治療不育
香港人普遍遲婚,且對不育認識不深,直至發現一直膝下猶虛時才驚覺自己可能不育,卻不懂得求診門徑,因而令不育這個問題在社會上愈趨嚴重。生殖醫學專科醫生指出,不育只是病的其中一種,只要及早求醫,不難有「治愈」的方法。
情志失調造成失眠
睡眠,醫家以為是頭等大事。失眠,中醫稱為不寐。唐代醫學家孫思邈亦有「凡眠,先臥心,後臥眼」的睡訣。以中醫角度來看,不少失眠的原因都是與精神因素有關,而大部分都是因為工作及情志出現問題。
中醫戒毒方
毒品乃人類健康的殺手,也是國家的大敵。中醫學認為鴉片辛香、苦、酸澀、性溫、有毒,歸十二經,辛香走竄,苦溫燥烈,最能傷陰耗氣。初吸時以其辛香開泄氣道,振奮精神,造成損津耗液,伐傷氣血,久則成癮,靠毒性提攜元氣,使之運行失度,導致元氣耗竭,臟腑俱損
認識安眠藥
失眠症(Insomnia)是指當患者長期得不到良好睡眠,而且如習慣一般持續,身心雖然疲倦卻睡不著,確實苦不言。長期失眠不但影響精神和體力,更會使人的創造力減低,反應遲鈍,記憶力衰退,不能集中精神,嚴重時更會導致幻覺和神經錯亂。
告別失眠
沒有試過失眠的人不知道失眠的苦惱。不知何故,就是了無睡意。輾轉反側,周公就是求之不得。尤其是生活緊張的香港人,日間的神經拉得太過亢奮,夜間心事常有,難求一夜安眠。要治失眠,先要治構成失眠的因素,而安眠藥並不是必然的選擇。