糖尿病飲食治療
許多人都以為，若患了糖尿病就甚麼都不能吃，尤其糖類和澱粉類。事實卻並不全對，糖尿病患者只要遵守基本的飲食原則，其實很多類型的食物都可以吃，只是不能過量而已。
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撰文：Zero 鳴謝：劉立儀（註冊營養師）
Posts by Donna Poon:
打破惡性循環
身體出現問題令人產生很多疑惑，我們總想了解及知道自己有甚麼病，知道後，便要了解治療的方法，吃甚麼藥、做甚麼物理治療、找職業治療師做些手架、找營養師問問戒口的問題……正所謂頭痛醫頭，腳痛醫腳。
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惱人的頭皮
相信很多人都曾經試過多頭皮，如雪花般的散落在肩膊上的經驗，令人感到既難看又尷尬，試過使用多種「去頭皮洗頭水」，結果亦未如理想。
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現代女性心理健康
女性在社會與家庭中的角色，近幾十年有極大的轉變，由以前的三步不出閨門到現在撐著半邊天，現代女性除了要負起生育工作，也是家中經濟的支援者。角色的轉變帶來身心重大的衝擊，如何使精神更健康，就是今日婦女必須正視的問題。
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婚前恐懼症
婚姻，是從一個階段去到另一個階段的里程碑，不少人對婚姻都懷著或多或少的疑慮，甚至會出現婚前恐懼。但這是正常現象，不要因為這些擔憂而誤了姻緣。
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及早治療不育
香港人普遍遲婚，且對不育認識不深，直至發現一直膝下猶虛時才驚覺自己可能不育，卻不懂得求診門徑，因而令不育這個問題在社會上愈趨嚴重。生殖醫學專科醫生指出，不育只是病的其中一種，只要及早求醫，不難有「治愈」的方法。
情志失調造成失眠
睡眠，醫家以為是頭等大事。失眠，中醫稱為不寐。唐代醫學家孫思邈亦有「凡眠，先臥心，後臥眼」的睡訣。以中醫角度來看，不少失眠的原因都是與精神因素有關，而大部分都是因為工作及情志出現問題。
中醫戒毒方
毒品乃人類健康的殺手，也是國家的大敵。中醫學認為鴉片辛香、苦、酸澀、性溫、有毒，歸十二經，辛香走竄，苦溫燥烈，最能傷陰耗氣。初吸時以其辛香開泄氣道，振奮精神，造成損津耗液，伐傷氣血，久則成癮，靠毒性提攜元氣，使之運行失度，導致元氣耗竭，臟腑俱損
認識安眠藥
失眠症（Insomnia）是指當患者長期得不到良好睡眠，而且如習慣一般持續，身心雖然疲倦卻睡不著，確實苦不言。長期失眠不但影響精神和體力，更會使人的創造力減低，反應遲鈍，記憶力衰退，不能集中精神，嚴重時更會導致幻覺和神經錯亂。
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告別失眠
沒有試過失眠的人不知道失眠的苦惱。不知何故，就是了無睡意。輾轉反側，周公就是求之不得。尤其是生活緊張的香港人，日間的神經拉得太過亢奮，夜間心事常有，難求一夜安眠。要治失眠，先要治構成失眠的因素，而安眠藥並不是必然的選擇。
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惡性骨腫瘤
骨腫瘤只是一個泛稱，凡肌肉骨骼系統等組織所長出的腫瘤都屬於骨腫瘤，包括骨骼、軟骨、關節滑膜、肌腱、神經、血管及脂肪等，因此骨腫瘤應稱為肌肉骨骼系腫瘤，而依腫瘤細胞的分化程度與各種生物性質可分為良性與惡性腫瘤兩種。
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「身心力行」改變「知而不行」
現時，圍繞我們周遭的事情，例如：高失業率、經濟蕭條、家庭糾紛、政制問題、世界局勢、新發現的病毒、環境污染……均會令人產生憂慮。再加上個人的問題，減薪、裁員、人際關係、健康問題、家人患病、經濟的負擔……令人喘不過氣。
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急性風疹與慢性風疹
風疹又稱蕁麻疹（Urticaria）。當刺激物侵入身體時，免疫系統會製造許多化學物質來對抗入侵物，其中一種為組織胺，組織胺的濃度突然增加，就會出現風疹。
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甚麼是智力障礙？
智力障礙（Learning Disability），彷彿是一個新名詞，但它存在於每一個民族和每一處地方，大約佔人口的1％。智力障礙並非一種疾病或精神病，而是一種終生的狀況，而且是不能根治的。
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當歸
當歸是中醫常用的藥物之一，在二十五種中醫常用藥中，排名第八。故老相傳，當歸為補血聖藥，對婦女尤有效益。這是因為當歸有補血調經，活血止痛及潤腸通便的作用。女性的生理周期、懷孕生產、停經等特殊氣血生理轉變，都可以用當歸調理。