維他命丸愈多愈好？
現代人愈來愈注重健康，不少人都誤以為維他命丸是最佳補藥，能醫百病，且愈吃得多愈好，其實，維他命丸是否真的無所不能？不少研究已經顯示，維他命丸不能解決營養不良的問題，多吃對身體不但無益，反而有害。
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撰文：Eric
Posts by Donna Poon:
中國古藥：桑與蠶
如果聽過養蠶的故事，就會知道發明養蠶織布的人叫嫘祖（她是軒轅黃帝的妻子），亦會知道養的是蠶，吐的是絲，可以織布，是上等衣料。在蠶和絲的背後，還有一個重要的角色，就是桑葉，桑葉之所以重要，只因它是蠶的主要食糧。
淺談「五行」學說
在眾多中醫學說裡，「五行學說」可以說是對作者影響最深遠，並且是天天受用的理論。這可能是從小已經耳濡目染 —— 得到家母（馬菁岐中醫師）的教導，再加上在無數的教學課堂中，她以與眾不同及簡淺易明的方式給她的學生講解，「五行學說」就在我腦海中深深蓋上了烙印。
天然抗氧化食物茶多酚
在人類歷史裡，「茶」具有一定特殊的地位，無論在飲食健康、中外文化及日常生活中都不斷影響世界每一個角落及不同民族的人民。除此之外，茶還含有豐富的營養和醫藥價值。
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隱蔽殺手前列腺癌
一直以來，前列腺癌被相信為多發生在白種人身上，且是上了年紀的男性的癌症，對亞洲人影響不大。根據香港癌症資料統計中心最新（2008年）資料，前列腺癌發病率在香港已上升至男性癌症的第三位，僅次於肺癌與腸癌，死亡率亦進佔第五位。
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前列腺手術的風險與後遺症
現時治療前列腺癌的方案不少，最有效的是手術根治性切除，手術方法亦有多種，以微創及電腦機械人手術在減少患者出血及創傷的層面上最具效果。
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藥物＋手術 對付前列腺癌
前列腺是男性泌尿生殖系統的一部分，位於膀胱之下，直腸之前，並包圍著尿道的一種腺體。前列腺年輕時呈胡桃狀，隨著年齡的增長，腺體會逐漸變大而出現前列腺增生，是男性常見的病症。
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天增歲月人增胖
在春節之後我們除了又長一歲外，有沒有發覺，腰圍也長了一圈。無論平日怎樣注意飲食，在過年時都特別會放開懷抱，大吃大喝一番，由團年飯至開年飯，再加上友儕之間一年一敘，一個半月下來，不自覺便吃出了腰間一團肥肉。新年過後，又是煩惱如何減磅的時候。
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關於植牙的種種迷思
植牙是一個令很多讀者關心的問題，最大的關注，是可以做多少隻植牙？有沒有年齡限制？尤其一些上了年紀的病人，更會擔心植牙會損及牙床骨！
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管理疼痛
那些不曾被痛症纏擾的人不會明白痛症所造成的困擾，痛症除了影響日常生活，亦影響工作，降低生產力。世界衛生組織發現慢性痛症嚴重影響病人生活。了解痛症來源，管理疼痛，才可免受痛症支配。
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失去皮膚色素的白斑症
有一種病，相當常見，不會致命，甚至不會引起任何生理上的不適，卻非常擾人，有時會影響儀容，令人產生自卑，這種病叫做白斑。
白斑雖然不是傳染病，但在皮膚上 —— 尤其在有色人種的皮膚上出現時，確是有點嚇人，要克服別人奇異的眼光並不容易
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白斑病的治療
白斑病的患者除白斑外，健康情況多數正常，但白斑的存在不多不少對個人心理帶來壓力，治療有藥物和手術，更可選擇光治療。無論哪一種治療，患者都必須抱持長時間進行才有成果的準備。
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脫髮原因與治療
隨著年齡的增加，頭髮卻是一直的減少。在現今社會，脫髮已不是男性的專有，女性，甚至年輕人也面對相同問題。治療脫髮的藥物不多，除藥物外，某些情緒問題所造成的脫髮，或可使用藥物以外的治療法。
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甚麼情況／甚麼病人不宜脫牙？
脫牙可說是件可大可小的事，許多人都擔心脫牙出血的問題。
甚麼情況下不可脫牙？甚麼病人不可脫牙？患有貧血的女性或是患有貧血病的人是不是不宜脫牙？那女性在生理期是不是亦不適宜脫牙？
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病徵普通的罕見病 —— 高安氏症
大約一百年前，日本眼科醫生高安右人發現一名二十多歲的女病人眼底網膜小血管的動脈和靜脈連接有些異常，有高血壓卻測不到脈搏。這個奇怪的病例直至1975年才被西方醫學界定為特殊的血管發炎疾病，以發現的醫生命名，稱為「高安氏症」。
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小心GYM出禍
隨著瑜伽中心一間接一間的倒閉，喜歡室內運動的人，追求身材苗條的女士及希望身形健碩的男士，可能又得走到健身中心去做器械運動，或是舉舉啞鈴。健身，俗稱玩GYM，早年在全球風行一時，雖然曾受瑜伽興起而影響，卻從未退潮。不過，玩GYM之餘必須小心，因為玩GYM令身體痠痛受傷的大有人在。
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中醫藥提升運動質量的淺談
「運動」一詞的定義，每個人的理解可能不一，中醫對「運動」理論，大概可理解是一種涉及體力和技巧，而由一套規則所約束的活動。
今期將介紹一些對筋骨、氣血及肌肉都有幫助的中醫中藥資料，對恆常運動的讀者大有裨益。