很多女性每月都經歷一至兩天痛經之苦，輕者隱隱作痛，影響情緒，嚴重者影響生活質量和工作效率，疼痛劇烈時甚至可引起暈厥。
痛經是指女性在經期或行經前後，出現周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚則劇痛昏厥，中醫稱之為「痛經」，亦稱「經行腹痛」。本病以青年婦女較為常見」，需注意的是由生殖器官器質性病變所引起的痛經，如子宮內膜移位、盆腔炎、子宮腺肌病等，必要時需進行全身檢查和婦科檢查」，或需及早治療。
痛經的中醫病因病機
中醫認為痛經的發生與情志、飲食或起居不慎等病因有關，病機主要分虛、實，虛者為氣血不足，沖任、胞宮失於濡養，不榮則痛，這種痛往往發生於經期後，隱隱作痛，輕輕揉按小腹可稍緩解；實者為沖任瘀阻，或寒凝經脈，使氣血運行不暢，胞宮經血流通受阻，不通則痛，這種經痛多痛在經前、經期間，疼痛劇烈拒按。按中醫辨證分型主要分為肝腎虛損、氣血兩虛、氣滯血瘀及寒凝胞中四型。
中醫的辨證論治
痛經的治療原則以調理沖任氣血為主，治療主要分為經期重在調血止痛以治標，先緩解疼痛，平時辨證求因而治本，中醫的常見證型為：
1. 肝腎虛損型
主要症狀有經期或經後小腹隱隱作痛，喜歡揉按，月經量少，色淡質稀，或頭暈耳鳴，或腰痠腿軟，舌淡苔薄，脈沉細。此時應補腎填精，養血止痛，治療可選用調肝湯加減（方中有當歸、白芍、山茱萸、巴戟、甘草、山藥、阿膠）。
2. 氣血虛弱型
主要症狀有經期或經後小腹隱痛喜按，月經量少，色淡質稀，神疲乏力，頭暈心悸，失眠多夢，面色蒼白，舌淡苔薄，脈細弱。治以補氣養血，和中止痛。方藥可用聖愈湯加減（方中有人參、黃耆、當歸、川芎、熟地黃、生地黃）。
3. 氣滯血瘀型
主要症狀有經前或經期小腹脹痛拒按，或伴胸脅乳房脹痛，或經行不暢，經色紫黯有血塊，血塊排出後痛減，舌紫黯，或有瘀點，脈弦或弦澀有力。以行氣活血，祛瘀止痛。可選用膈下逐瘀湯加減（方中有當歸、川芎、赤芍、桃仁、紅花、枳殼、延胡索、五靈脂、丹皮、烏藥、香附、甘草）。
4. 寒凝血瘀型
主要症狀有經前或經期小腹冷痛拒按，熱敷則痛減，經血量少，色黯有血塊，畏寒肢冷，面色青白，舌黯，苔白，脈沉緊。治療採用溫經散寒，祛瘀止痛的方法，方藥可用溫經湯加減（方中有當歸、川芎、芍藥、吳茱萸、丹皮、人參、麥冬、半夏、桂枝、阿膠、生薑、甘草）。
5. 濕熱蘊結型
主要症狀有經前或經期小腹疼痛拒按，有灼熱感，平素帶下量多，黃稠臭穢，或伴低熱，小便黃赤，舌紅苔黃膩，脈滑數或濡數。治以清熱除濕，化瘀止痛，方藥可用清熱調血湯加減（牡丹皮、黃連、生地、當歸、白芍、川芎、紅花、桃仁、莪朮、香附、延胡索）。
若患者經來腹痛劇烈，伴有面色蒼白，四肢逆冷，大汗淋漓，甚至出現暈厥，此時病勢危急，當及時救治。
痛經的穴位按摩與艾灸
除了服藥治療外，還可以嘗試用簡單的穴位按摩來緩解痛經，操作容易方便，效果亦快。平躺在床上，用掌根在腹部臍周反覆旋轉按摩3-5分鐘，以產生溫熱感為度；或按足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方凹陷處的三陰交，亦是緩解痛經非常有效的穴位。另外，可以用艾條溫和灸小腹的關元穴及中極穴，能令患者感到溫暖舒適而減低疼痛，對寒凝血瘀型的痛經尤宜。
預防與調護
生活有常
改善生活習慣也是緩解痛經有效的方法，受風寒濕冷侵襲易引發痛經，因此經行期間要避風寒，注意保暖，忌淋雨涉水，特別是避免游泳、滑水等水上運動，以防寒濕侵入胞中；經行期間保持休息，不要過度勞累，不要做劇烈運動，耗傷氣血，但也不要久坐不動，導致經脈氣血運行不暢，可作適當的運動，做一些簡單紓緩的伸展拉筋的動作，有助於改善痛經的問題；調節情志，放鬆心情，消除恐懼，解除思想顧慮，從而使氣機暢通；注意經期衛生，絕對禁止性生活。
飲食有節
女性平素還應注意飲食調節，亦可以減少誘發痛經的因素。經期少飲咖啡、茶、可樂，少吃巧克力等含咖啡因的食物，切忌飲酒。忌食寒涼、生冷之品，如冷飲、雪糕、魚生、螃蟹、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆等食物，寒性凝滯易使氣血運行不暢而引發痛經。另外，一些刺激性食物包括過酸或辛辣之品亦不宜，酸性食品有固澀收斂作用，使血液澀滯，不利於經血的暢行和排出，因此痛經患者應儘量避免在經期使用此類食物；辛辣燥熱的食物會助熱與血搏結，氣血凝結從而加重痛經。若為寒性痛經時可喝一些熱的薑棗紅糖水，取煨薑3片、大棗2枚，適量紅糖煮水，具有溫經散寒功效，對緩解疼痛效果明顯。3
備註：
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