肥胖問題及其相關疾病已對港人帶來沉重的疾病負擔，影響遍及兒童至成人。香港肥胖學會及香港亞洲肝炎會共同呼籲，市民應從小做好體重管理，培養良好生活習慣，改善整體健康，以避免肥胖引起一系列「共病」。
醫學界將每年的3月4日定為「世界肥胖日」，目的是令大眾明白肥胖不只影響外觀，而是一種不容忽視的疾病。事實上，肥胖可增加多種疾病的風險，包括心臟病、糖尿病、高血壓、高膽固醇、肝病、睡眠窒息症以及某些癌症。
及早正視減長遠健康風險
根據香港衛生署學生健康服務中心的數字顯示，出席學生健康服務中心的小學生及中學生當中，2022／23學年超重（包括肥胖）的普遍率分別維持在19.5%及 20.5%的高水平。兒科專科醫生施頴珊表示：「很多家長覺得孩子要肥肥白白才可愛，事實上，兒童肥胖已成為全球主要健康問題之一。」
現時香港的小朋友十分忙碌，除了上課，放學後還要上功課班補習班等。所以總是匆匆忙忙吃東西，也無暇做運動，造成學童肥胖問題愈加普遍。不少家長不知道運動不但能強身健體，還能令孩子學習更佳，更專注，令學業事半功倍。
施頴珊醫生指出，不少國際研究顯示，超重和肥胖的學生在學業上的表現普遍較其他學生遜色。例如，一項針對西班牙中學生的研究表明，肥胖對學業成績產生負面影響，尤其對女孩的整體成績，以及男孩和女孩的認知能力，包括認知反射測試（CRT）分數、財務能力（Financial Abilities）和英語成績。施頴珊醫生解釋，這些問題部分源於肥胖學生缺乏運動。她引用一項研究指出，運動對青春期前兒童的執行功能、注意力和學習成績有正面影響，持續幾周的定期運動所帶來的健康效果更為顯著。
事實上，香港學生的運動量普遍不足。根據衛生署學生健康服務中心的資料，在2022／23學年，多達93.9%的香港學生在健康評估問卷中表示，他們的體能活動水平不足，未能達到世界衛生組織建議的每天至少進行60分鐘中等至劇烈強度的體能活動。施頴珊醫生強調，學童肥胖問題如未能及早處理，將一直伴隨至長大，繼而誘發更多健康問題，包括：二型糖尿病、高血壓及高血脂等等，這些健康問題本來多發生在較年長的成人身上，但近年在學童身上也開始出現這些與肥胖相關的「共病」。
建議預防與控制
隨著肥胖率的上升，代謝性脂肪肝（MASLD）已成為近年愈來愈受到關注的健康問題。香港亞洲肝炎會主席腸胃肝臟專科醫生林朗昕指出，肥胖是導致MASLD的重要風險因素。如果長期不加以控制，肝臟內脂肪的過度積累可能引發脂肪性肝炎，導致肝臟反覆的損傷和炎症，最終發展為肝臟纖維化、肝硬化，甚至肝癌。
林朗昕醫生解釋，不少人誤以為脂肪肝僅發生在成年人身上，但實際上，兒童和青少年的脂肪肝病例正在上升。肥胖被視為MASLD的主要危險因素，一般兒童人口的患病率估計為3-10%，可是在肥胖兒童中，MASLD患病率甚至可以高達29-38%。目前，本港尚未有針對性的根治藥物，因此預防脂肪肝尤為重要。
林朗昕醫生強調，脂肪肝是可以「逆轉」的，換句話說，肝臟是有可能恢復正常功能。香港的研究顯示，透過有效的體重管理和改變生活模式，不少脂肪肝患者也可在不使用藥物的情況下病情好轉，因此及早發現和干預對控制病情至關重要。
由於年輕時的不良習慣可令肥胖問題加劇而增加長遠健康風險及影響身心發展，因此，香港肥胖學會及香港亞洲肝炎會聯合呼籲，市民應做好體重管理，小朋友從小培養良好生活及運動習慣，鼓勵子女參與教育局舉辦的「躍動校園 活力人生」計劃以改善整體健康，及避免因肥胖引起一系列的共病。如超重問題嚴重，可諮詢醫生意見，考慮及早接受合適的藥物治療。3
