Food

南瓜

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南瓜，又名番瓜。其故鄉在非洲和南美洲一帶，後傳入印度、中國和美洲等。中醫學認為南瓜性溫味甘，入脾、胃經，具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能。可用於氣虛乏力、脅間神經痛、疾病、痢疾、驅蛔蟲、支氣管哮喘、糖尿病等症。
脊骨神經科

足部護理法

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一雙腳除了用來行路之外，還要承托人整個身體的重量，你有沒有想過足部所受的壓力其實很大？經常穿著高跟鞋或尖頭鞋的女士，有否想過因為壓力集中在腳部某些部位，導致腳部會容易痠軟？究竟怎樣保護你的一雙腿呢？又怎樣去選擇一雙合適的鞋呢？
行為／心理

一見鍾情

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似乎每個語言裡面，都有一句類似我們中文裡「一見鍾情」意思的句子。這大概是全人類共通的一個可觀察心理行為現象。小時候，總覺得人際之間，尤其是男女關係，應該審慎、理性才對。直至逐漸長大，人際遭遇增多，卻又深深感受到那句子的意義，似乎遠比自己主觀的理解來得客觀、真實。
行為／心理

心癮難改

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我們經常說的上癮、有癮，並不如大家想象，一定是狹指癮君子，原來無論對任何人任何事過分依附都是上癮的一種，簡單如咖啡、奶茶都可以令人上癮，只不過是令你上癮的「癮物」不同而已。「癮」有正面和負面之分，一般的「癮」可以很容易戒掉，但「心癮」，卻不是說戒就可以戒，搞不好，更有機會變成精神病。
病案實錄

胰島素依賴型糖尿病

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人物：黃小姐 年齡：20歲 職業：學生
體重管理

減肥餐　小心吃！

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香港肥人不少，渴望苗條的人更不少，而林林種種聲稱可以減肥去脂的方法更多如天上星，究竟這些減肥方法可行不可行？坊間流行一時的減肥餐又是行之有效，這都是一般想減肥的人所關心的問題。
體重管理

隱性肥胖

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我們時常都聽到一些身形瘦削的人說：「不要開玩笑了，像我這種體重的人，豈會脂肪過多？」不要以為瘦削的人便一定沒有脂肪，嘗試測試一下自己身體內的脂肪比率，或許比看似肥胖的人還要高。
體重管理

肥 —— 危機四伏

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隨著亞洲地區經濟日趨富裕，亞洲區人口的肥胖問題亦愈見嚴重，2000年7月，世界衛生組織預計全球會有超過300萬人肥胖。
行為／心理

化解衝突貓頭鷹

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人際關係中經常提及的問題，除了溝通技巧外，便是如何化解衝突。「衝突」這個詞語往往給人一個負面的印象，總是覺得「衝突」會損人害己，破壞人際關係，故此，為了要保持和諧，便強調避免衝突的產生。
病案實錄

解讀急性心肌梗塞

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人物：譚先生 年歲：52歲 職業：小巴司機
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