食物纤维吃得够不够?

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近年肠癌个案日增,清理肠道成为健康的重要事项,因此,无论使用药物或是一些坊间流行的整肠方法都大有市场,整肠药物、排毒丸举目皆是。要肠道健康,当前要务是吃得健康,若是吃得不算太健康,多吃一点食物纤维,对清理肠胃也有功效。

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