腰背痛之运动概念

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Pilates(普拉提)曾经被视为一种新兴的塑身运动,因为有名人代为宣传,使这种运动一时间成了时尚的热门明星。Pilates与其他运动最大的分别是它着重呼吸与伸展,近年更有物理治疗师使用这种运动为病人治病。

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