腰背痛之運動概念

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Pilates(普拉提)曾經被視為一種新興的塑身運動,因為有名人代為宣傳,使這種運動一時間成了時尚的熱門明星。Pilates與其他運動最大的分別是它著重呼吸與伸展,近年更有物理治療師使用這種運動為病人治病。

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