LifeStyleNutrition 阳光与运动增加骨质密度 撰文：胡凯恩（营养师） - 25/05/2006 0 313 views Share on Facebook Tweet on Twitter 现时香港约有40万名骨质疏松症患者，女性约占4分之3，停经后的妇女占大比数，而缺乏运动及饮食失衡是罪魁祸首。预防骨质疏松症应该奉行均衡饮食，摄取足够的钙质及做适量的负重运动。 此文章只供订阅会员浏览。会员登入 订阅
