LifeStyleNutrition 陽光與運動增加骨質密度 撰文:胡凱恩(營養師) - 25/05/2006 0 308 views Share on Facebook Tweet on Twitter 現時香港約有40萬名骨質疏鬆症患者,女性約佔4分之3,停經後的婦女佔大比數,而缺乏運動及飲食失衡是罪魁禍首。預防骨質疏鬆症應該奉行均衡飲食,攝取足夠的鈣質及做適量的負重運動。 此文章只供訂閱會員瀏覽。會員登入 訂閱