LifeStyleNutrition 陽光與運動增加骨質密度 撰文：胡凱恩（營養師） - 25/05/2006 0 379 views Share on Facebook Tweet on Twitter 現時香港約有40萬名骨質疏鬆症患者，女性約佔4分之3，停經後的婦女佔大比數，而缺乏運動及飲食失衡是罪魁禍首。預防骨質疏鬆症應該奉行均衡飲食，攝取足夠的鈣質及做適量的負重運動。 此文章只供訂閱會員瀏覽。會員登入 訂閱
