正如每年都有不少有心人參與無國界醫生國際救援組織的義務工作，有的幫助義賣籌款，有的協助宣傳推廣活動，甚至有人走進窮困偏遠的國家，為無助及苦難的生命送上溫暖……
眾所周知，在全球資源分配不均衡的情況下，文明國家有義務把部分的資源與第三世界國家共享，因為全球一體化早已拉近了國與國之間的距離，每個國家出現的社會、經濟、民生等問題都會互相影響，誰也不能置身事外。如果從人性、道德的角度考慮，生於資源短缺地區的人是一種不幸，他們並沒有犯罪卻要承受如罪犯一樣的生活，飽受貧窮、疾病的煎熬。筆者很明白，也很理解，但有時也會反過來想，生於文明社會的人同樣會受到貧窮和疾病的困擾，只是在繁華富裕的背後，有太多難以啟齒的真相。
我們知道，再貧窮的國家都有富裕的人，相反，再文明的國家也有貧窮者，分別只在於比例多少而已。筆者認為，身處先進國家的貧窮者相比落後國家的窮人所承受的心理壓力更大，因為貧富懸殊的現象更為明顯，在鮮明的對比下，弱勢的一群顯得更加卑微，失去自我認同性，這些被社會遺忘的人，自暴自棄，痛斥社會不公，仇恨別人，很可能成為精神病患者的一群。
在這個物質豐富的社會裡，飲食營養過餘所引起的三高症（高血脂、高膽固醇、高血糖）、糖尿病以及肥胖症已經成為主流疾病。同時，在競爭激烈環境生活的人亦承受很大的壓力，一旦超出負荷，可以提高多種慢性併發症的風險，這會提高罹患頑疾、惡疾、怪疾的機會率，對健康造成不可預測的影響。就像近年常見的一種情緒心理疾病，稱為身心症。患者通常會出現皮膚局部性紅疹，伴有頭痛、背痛、肚痛、喉嚨痛以及一身上下疼痛，時輕時重，痛位不一，大多病情反覆持續不愈，儘管進行詳細的身體檢查，也無法找到致病成因，令患者身心受盡折磨。
正所謂心病還須心藥醫，要懂得紓緩壓力、調節情緒、平衡心態，再以藥物輔助治療，疾病才會慢慢康復。對於一些容易緊張、抗壓力能力較弱的人，多做有氧運動是調節情緒最方便簡單的方法，因為運動可以調節中樞神經系統平衡，令人暫時緩解焦慮、消除負面情緒，而且亦可強身健體。如果不能紓緩壓力，那就無可避免會成為「文明社會疾病」的候選人。3
參考資料：
