Health運動醫學／體重管理 每天30分鐘中等運動 撰文：Donna 鳴謝：許世全教授 - 21/03/2006 0 499 views Share on Facebook Tweet on Twitter 每天特別撥出30分鐘做運動？對於城市人來說幾乎是不可能！但是每天積聚30分鐘運動量，則大大可能。專家最新的運動建議是每天累積30分鐘中等運動量，即是將運動建立在日常生活中。要生活健康，原來並不困難。 此文章只供訂閱會員瀏覽。會員登入 訂閱
