網絡上經常傳出不同偏方，多年前曾經有洗腸偏方，然後又有紅極一時的「排石法」，去年又傳以淡竹葉和葫蘆瓜煮成「排毒水」，用來幫助身體排出尿酸結晶，治療痛風。
經過專家研究，證明又是一場誤會。
記得流行一時的肝膽排石法嗎？就是分階段喝瀉鹽、橄欖油、蘋果汁及檸檬汁之類，然後會排出一堆綠色東西，據說就是「膽結石」，很多所謂「健康中心」更會提供療程。這個肝膽排石法的流行度相當高，據權威醫學期刊《The Lancet》指，完成肝膽排石法所排出的綠色結石其實是皂化石，是因為檸檬汁和橄欖油經腸道消化而形成，並不是膽結石，而且患有膽結石的患者在完成療程之後，超聲波顯示膽囊中結石原封不動，肝膽排石法的成效可想而知。但是，在傳言未曾被戮破之前，這套肝膽排石法曾經令不少人踴躍試驗，更有人因為過度腹瀉而併發急性腸胃炎。
淡竹葉葫蘆瓜排毒水也是一樣，痛風患者認為中藥安全，抱著一試無妨的心態，自己買藥材一試功效。
淡竹葉能幫助排出尿酸結晶？相信不太可能。因尿酸結晶多沉積在關節之內，要跑到腎臟去再經由小便排出，可謂路途遙遠，就算尿酸結晶真的可以經由小便排出，若排出時卡在腎臟不上不下，豈非更加危險？
利尿良藥
要淡竹葉幫助排走尿酸結晶雖然不可能，但是用作清熱利尿卻是一帖良藥。首先必須搞明白，藥材淡竹葉並不是「淡竹」的「葉」，而是一種名為「淡竹葉」或是中華淡竹葉的植物全草，雖然與竹一樣是禾本科植物，卻不是淡竹或是苦竹的葉子。淡竹葉多野生在山坡林下或是溪邊，一整株植物高不過25-30厘米，表面淡綠，因為普遍蔓生於野外，少有刻意栽培。淡竹葉分布於長江流域以南及西南地區，而中華淡竹葉則分布於江蘇、浙江、江西、福建及湖南等地，廣東、廣西及台灣也多見，一般是6-7月開花，採摘淡竹葉需於未開花前，採摘後去除雜質後切段曬乾，以體輕，質柔，氣微，味淡，色綠為佳。
除煩治暑熱
淡竹葉以植物全草入藥，它的根莖是另一種中藥碎骨子。淡竹葉別名很多，有竹葉門冬青、迷身草、山雞米、淡竹米等等，也有人索性稱為碎骨子（但淡竹葉與碎骨子的功能並不完全等同），性寒味甘，入心及小腸經，功能清熱除煩，利尿。用於熱病煩渴，口舌生瘡，小便短赤，濕熱黃疸等症。上能清心火而除煩，下能利小便而滲濕。用於清心，可與黃連、生地、木通、甘草等配伍；用於滲利濕熱，可與滑石、茵陳、通草同用。
淡竹葉始載於明代的《本草綱目》，故現代中藥研究推測，在明代以前一些常用的中藥方劑處方的「竹葉」應是新鮮竹葉而不是淡竹葉。
- 《本草綱目》：「淡竹葉，去煩熱，利小便，除煩止渴，小兒痘毒，外症惡毒。」
- 《增註本草從新》：「甘淡寒，利小便。有走無守，孕婦禁服，春生苗，高數寸，細莖綠葉，儼如竹林，結小長穗。」
- 《生草藥性備要》：「消痰止渴，除上焦火，明眼目，利小便，治白濁，退熱，散痔瘡毒。」
- 《草木便方》：「消痰，止渴。治煩熱，咳喘，吐血，小兒驚癇。」
- 《現代實用中藥》：「清涼解熱，利尿，治熱病口渴，小便澀痛，煩熱不寐，牙齦腫痛，口腔炎。」
藥理研究
現代研究發現淡竹葉的莖、葉含三萜化合物、氨基酸、有機酸、糖類、蘆竹素、白茅素，更含大量黃酮類化合物和生物活性多糖，亦含有萜類化合物、萜類內酯及錳、鋅、硒等微量元素，提取物具有優良的抗自由基、抗氧化及延緩衰老作用，認為可幫助降低膽固醇。現代藥理發現淡竹葉有解熱及利尿作用，水煎劑對金黃葡萄球菌、溶血性鏈球菌有抑制作用，小劑量無毒，高劑量在小鼠身上有致命危險。
方劑
竹葉石膏湯
出處：《傷寒論》
組方：竹葉、石膏、半夏、麥門冬、人參、甘草、粳米。
功效：清熱除煩，生津，益氣和胃。
主治：傷寒、溫病、暑病之後，餘熱未清，氣精兩傷。身熱多汗，心胸煩悶，氣逆欲嘔，口乾喜飲，或虛煩不寐，舌紅苔少，脈細數。
導赤散
出處：《醫力簡義》
組方：淡竹葉、木通、生甘草、車前子、生地黃。
功效：口糜淋痛
主治：心移熱於小腸
常用方
- 治中暑：淡竹葉、大青葉、埔姜葉、金銀花、一枝香，共水煎當茶飲。
- 治尿血：淡竹葉、白茅根，每日一劑。
- 治熱淋：淡竹葉、燈芯草、海金沙，水煎服。
- 預防喉痛：單味煎湯代茶。
淡竹葉性寒，有清熱通淋功效，可治熱病煩渴，口舌生瘡，牙齦腫痛，小兒驚啼、 肺熱咳嗽。據文獻載，淡竹葉能破血墮胎，孕婦禁用；體虛有寒者忌用，腎虧尿頻者亦忌服。竹葉與鮮竹葉同是清心除煩、利小便，以淡竹葉利尿作用較好，滲濕泄熱見長，而鮮竹葉則清心熱的效果較佳。在中醫古方中處方的竹葉可能是鮮竹葉，但是現代中醫藥局中少有鮮竹葉，所以如果處方竹葉而沒指明必須鮮竹葉，多會以淡竹葉代之。
治痛風無根據
網絡上所流傳可幫助排走造成疼痛的痛風尿酸結晶偏方，是常喝淡竹葉和葫蘆瓜煮成的「排毒水」。
甚麼是痛風？痛風又名為痛風性關節炎，與高肉類和多吃海鮮的飲食習慣相關，病因是人體內尿酸過多，又或腎功能機能減退，尿酸排泄受阻，過多的尿酸鹽堆積在血液和身體之中，當血液內的尿酸過高，尿酸會結晶成尿酸鹽，細如小針的尿酸鹽慢慢沉積，其中最易沉積在關節，引致關節出現劇痛及腫脹，甚至會使關節變形。除關節外，過量尿酸鹽亦會堆積在身體其他部分，例如腎臟，引起尿酸腎結石。
多喝淡竹葉和葫蘆瓜煮成的「排毒水」或可紓緩喉嚨乾涸及消炎情況，亦可幫助利尿，但對治療痛風，則沒有相關效果。引發痛風的尿酸結晶，是無法經由尿液排出，故此要治療痛風，還是從飲食方面著手。要降低尿酸濃度，少吃含有高嘌呤（Purine）又稱普林的食物才是最好的方法；另外，多攝取弱鹼性食物，改變本身體質，對痛風也有幫助。
中醫師認為淡竹葉治痛風之說並無根據，充其量只能利尿去水而已；如果要緩解痛風的話，土茯苓、萆薢及蠶砂可以減輕疼痛，還能有效降低尿酸值，功效比淡竹葉好，而西藥黃嘌氧化酶抑制劑（Allopurinol）可阻止尿酸的合成。奉行健康飲食是預防痛風發生最有效的方法。3
