认知障碍症的中医防治

煮𩠌时忘记落调味料，出街忘记带钥匙，又或是经常迷路，这些健忘情况如果频密出现，就要小心是否患上认知障碍症。

认知障碍症是大脑功能缺损或不正常退化的统称，患者的认知能力会逐渐丧失，包括患者的记忆力、语言能力、执行能力、计算和决策等方面，以致日常生活、行为及情绪亦受影响。认知障碍症最常见的一种类型就是阿尔兹海默氏症（老年痴呆症），约占认知障碍症所有病例的75%。现时全球每3秒便有1人确诊认知障碍症，本港每10名70岁或以上长者便有1名患者，85岁以上患病比率更高达三分之一，因此有效预防及治疗认知障碍症尤为重要。

中医对认知障碍症的见解

认知障碍症中医学认为属于健忘、痴呆范畴，多因年老体弱，脏腑虚弱，气血阴阳亏损，脑失所养，或因痰瘀蒙蔽清窍，神明无所主所致。在病因病机上，以本虚标实为主，如肾虚精亏，脑髓生化乏源，无以填充脑窍，而致「脑髓渐空」；或心脾两虚，气血不足，血脉不畅，精气不能上荣于脑，耳目失聪。而标实之症多为痰浊阻窍，清阳不升；或气滞血瘀，至使经络不通，脏腑生化之气血不能上荣于脑而发为本病。

根据临床表现可分为以下证型：

• 肾虚髓减
• 心脾两虚
• 痰浊阻窍及气滞血瘀

防治法

中医通过辨证论治，无论是内服中药或者针刺疗法对认知障碍症皆有纾缓效果，日常亦可通过穴位按摩及汤水来防治。

穴位按摩

风池穴

• 位置：项部枕骨下，斜方肌上部外缘与胸锁乳突肌上端后缘之间凹陷处。
• 功效：清头明目，利五官七窍。
• 按摩方法：以大拇指分别抵住两边风池穴，用力按压4-5次。时间：约2分钟，每日2-3次。

百会穴

• 位置：位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，穴居颠顶，联系脑部。
• 功用：熄风醒脑，升阳固脱。
• 按摩方法：用拇指指腹按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2-3次。

四神聪穴

• 位置：位于头顶百会穴前、后、左、右各旁开1寸处，共4穴。
• 功效：健脑益智，清利头目，宁神。
• 按摩方法：用拇指指腹以百会穴为中心，向前、后、左、右四个方向推压1寸，每次按十字型方向各按摩50次，每日2-3次。
  

  

药膳汤水

桂圆核桃雪耳糖水（2-3人量）

• 材料 : 桂圆30克，核桃肉50克，雪耳10克。
• 做法 : 桂圆及核桃肉洗净，雪耳用温水浸软，去蒂切成小块。先将核桃肉加入清水10碗煲滚，再放入桂圆及雪耳改为慢火煲1小时，最后可加适量冰糖调味。

安神补脑核桃汤（2-4人量）

• 材料 : 党参30克，核桃肉50克，栗子肉100克，天麻15克，杞子20克，猪肉300克。
• 做法：先将材料洗净后浸泡约30分钟，加入清水10碗，武火煲滚后改为慢火煲1小时，最后加适量盐调味即可。

安心度晚年

太阳终要落山，人亦会老去，虽然夕阳无限好，我们都希望可以多停留在这段美好的时光里。中医师不能阻止太阳落山，但可通过针灸和中药，延缓人体的机能衰退，让辛劳了大半生的长者，健康地安享晚年。3