認知障礙症的中醫防治

煮餸時忘記落調味料，出街忘記帶鑰匙，又或是經常迷路，這些健忘情況如果頻密出現，就要小心是否患上認知障礙症。

認知障礙症是大腦功能缺損或不正常退化的統稱，患者的認知能力會逐漸喪失，包括患者的記憶力、語言能力、執行能力、計算和決策等方面，以致日常生活、行為及情緒亦受影響。認知障礙症最常見的一種類型就是阿爾茲海默氏症（老年痴呆症），約佔認知障礙症所有病例的75%。現時全球每3秒便有1人確診認知障礙症，本港每10名70歲或以上長者便有1名患者，85歲以上患病比率更高達三分之一，因此有效預防及治療認知障礙症尤為重要。

中醫對認知障礙症的見解

認知障礙症中醫學認為屬於健忘、痴呆範疇，多因年老體弱，臟腑虛弱，氣血陰陽虧損，腦失所養，或因痰瘀蒙蔽清竅，神明無所主所致。在病因病機上，以本虛標實為主，如腎虛精虧，腦髓生化乏源，無以填充腦竅，而致「腦髓漸空」；或心脾兩虛，氣血不足，血脈不暢，精氣不能上榮於腦，耳目失聰。而標實之症多為痰濁阻竅，清陽不升；或氣滯血瘀，至使經絡不通，臟腑生化之氣血不能上榮於腦而發為本病。

根據臨床表現可分為以下證型：

• 腎虛髓減
• 心脾兩虛
• 痰濁阻竅及氣滯血瘀

防治法

中醫通過辨證論治，無論是內服中藥或者針刺療法對認知障礙症皆有紓緩效果，日常亦可通過穴位按摩及湯水來防治。

穴位按摩

風池穴

• 位置：項部枕骨下，斜方肌上部外緣與胸鎖乳突肌上端後緣之間凹陷處。
• 功效：清頭明目，利五官七竅。
• 按摩方法：以大拇指分別抵住兩邊風池穴，用力按壓4-5次。時間：約2分鐘，每日2-3次。

百會穴

• 位置：位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處，穴居顛頂，聯繫腦部。
• 功用：熄風醒腦，升陽固脫。
• 按摩方法：用拇指指腹按摩頭頂中央的百會穴，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，每日2-3次。

四神聰穴

• 位置：位於頭頂百會穴前、後、左、右各旁開1寸處，共4穴。
• 功效：健腦益智，清利頭目，寧神。
• 按摩方法：用拇指指腹以百會穴為中心，向前、後、左、右四個方向推壓1寸，每次按十字型方向各按摩50次，每日2-3次。
  

  

藥膳湯水

桂圓核桃雪耳糖水（2-3人量）

• 材料 : 桂圓30克，核桃肉50克，雪耳10克。
• 做法 : 桂圓及核桃肉洗淨，雪耳用溫水浸軟，去蒂切成小塊。先將核桃肉加入清水10碗煲滾，再放入桂圓及雪耳改為慢火煲1小時，最後可加適量冰糖調味。

安神補腦核桃湯（2-4人量）

• 材料 : 黨參30克，核桃肉50克，栗子肉100克，天麻15克，杞子20克，豬肉300克。
• 做法：先將材料洗淨後浸泡約30分鐘，加入清水10碗，武火煲滾後改為慢火煲1小時，最後加適量鹽調味即可。

安心度晚年

太陽終要落山，人亦會老去，雖然夕陽無限好，我們都希望可以多停留在這段美好的時光裡。中醫師不能阻止太陽落山，但可通過針灸和中藥，延緩人體的機能衰退，讓辛勞了大半生的長者，健康地安享晚年。3