健康不仅纯医学问题

0
219
views

很多人以为医生的职责是治病救人,而实际上,这并不是做医生的根本目的,医生的职责应该是促进健康,因为我们关注的不是疾病,而是健康。

的健康分三个层次,生活、心理和心灵,也就是说健康的最高境界是人的心灵健康。世界卫生组织1991年向全世界宣布:「个人的健康和寿命的60%取决于自己,15%取决于遗传,10%取决于社会因素,5%取决于医疗条件,7%取决于气候的影响。」这就明确告诉我们,个人的健康和寿命很大程度取决于自己。

健康与长寿的因素

健康是一个极为复杂的概念,人的健康和寿命是由许多因素相互交叉、渗透、制约、作用的结果。保健学家把这些因素归纳为四大类:

  • 环境因素(包括自然环境和社会环境)
  • 机体生物学因素(特别是遗传因素和心理因素)
  • 生活方式因素
  • 卫生保健设施因素   

这四大类又可以分为大环境因素和小环境因素。大环境因素(为自然环境、社会环境)是不以个人的主观意志为转移的;而小环境因素(为生命方式因素、遗传心理因素)则是自己可以支配和改善的。著名的医学家兼社会学家诺勒斯说:「99%的人生下来就是健康的,但由于种种社会环境条件和病人不良习惯而生病,不良习惯给人类带来极大的危害。」

人不在习惯中生长,就在习惯中衰亡?

坏习惯影响寿命

1991年,第十三次世界健康教育大会明显指出:现代社会60%的疾病是不健康的生活方式造成的(发达国家占75%,发展中国家占45%),而70-80%的人又死于这种生活方式病。从世界范围看,最不健康的生活方式,最为危险的行为因素有以下几种,即吸烟、酗酒、膳食结构不合理、缺乏运动、心理压力能力下降、车祸。因此,许多国家都把不健康生活方式导致的疾病叫「生活方式病」,即心脑血管病、癌病、肥胖病、糖尿病等。生活方式病严重威胁人类的健康和寿命,而且使我们政府的医疗开支付出了沉重的代价。专家们曾发出警告:如果人们不改变有害于健康的生活方式,生活方式病将在全球流行。

有些病人需要支付庞大的医疗开支,其实是花了不少冤枉钱,有的是知识贫乏交出的学费。有很多疾病,往往需改变一两个观念,接受几句醒世良言,改变某些危害健康的生活习惯便可痊愈,不一定要耗费大量金钱。

适者有寿

其实健康的核心就是中国古人说的「适者有寿」。香港97以后经历了太多的打击,是自毁还是自强,我想这个「适」字极为重要。中国一些著名科学家认为人类应回到2500年前孔子的年代,去向这个东方智者寻求智慧。孔子主张「和为贵」,孔子主张「己所不欲,勿施于人」,「三人行,必有我师」。这些都是东方的哲学,人与自然的关系「天人合一」,这是最古老,也是我们现在讲的环保。环保,其实就是「天人合一」,这是最古老、最朴素的环保啊!

人与自然的关系,并不是征服自然,人与自然是一种天然和谐的鱼水关系。「适」者本身就是健康,适者生存。学好的哲学,受用一生,我想用香港普通的理解就是寻找平衡点,在这平衡之中做人、做事、修身、健康。现在很多病是吃出来的、忙出来的、气出来的。美国前总统列根上台时,在国情咨文里引用了老子《道德经》里的一句话,「治大国若烹小鲜」。短短七个字,蕴涵着极为深刻的哲学道理,掌握好火候,把握好「度」,就是国泰民安。反之,宽严皆误,四面楚歌。

「适者有寿」,「适」指适度、适当、适应。适度是凡是不过分,不过激,不走极端;适当是指把握好事物与环境之间的全方位、多角度、多层次的关系;适应是指随着外界环境变化,自己也要相应地变化,即与时俱进,比如合理膳食,关键是合理;适量运动,关键是适量。膳食和运动都是健康之必需,但又都是「双刃剑」。心理平衡,关键是平衡。这是平衡并非心如枯井,更非麻木不仁,而是一种理性的平衡、智慧的平衡。喜怒哀乐,人之常情,但切勿大喜大悲、大惊大恐。不然,因为芝麻大的事就勃然大怒,造成心肌梗塞、脑出血,将会遗恨终身。

活到老,学到老,与时并进,不断充电。相信在学习中总结以前的投资,在充电中振奋精神,绝不会因为负资产、失业而找不到前进方向。不求回报,先净化心灵,陶冶情操,诚实做人,认真做事,机会总是留给有准备的人,有个好心态,有病也会好得快,以奉献社会的精神,享受人生,才能真正延年益寿。3

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here