Chinese Medicine

踝關節扭挫傷，廣東人俗稱「拗柴」，是在日常活動中最常見的扭挫傷，亦是各類運動最常發生的損傷。很多人都有踝關節扭傷的痛苦經歷，真是舉步維艱，有苦自己知。踝關節扭挫傷不會是某類人的專利，但一般以青壯年及運動員較為多見。

人的一生有大約三分一的時間在睡眠，睡眠是身體復原、整合及鞏固腦內精神活動與記憶力的重要環節。如沒有足夠睡眠，往往會引致疲倦、集中力下降或記憶力減退的症狀。

近這幾年，你可曾在暑假及寒假期間聽到「天灸療法」一詞？到底，「天灸療法」是甚麼？有甚麼作用呢？

關於中醫對慢性肌腱炎的治療，很多人認為最有效是針灸，雖然針灸是治療的部分，但適當的休息與調護亦很重要。

慢性肌腱炎是個常見而不易根治的疾病，很多病人在接受西醫治療時亦會找中醫師來處理。關於中醫對慢性肌腱炎的理論和治療方法會分上下兩期刊出，請讀者垂注。

慢性痛症經常困擾病人，尤其一些筋骨肌腱的痛症，常是纏綿不退。坊間不少病人在接受西醫治療後，都會找中醫治療或是針灸治療。究竟針灸對肌腱痛症是否有治療效用？

肥胖是全球關注的問題，有些人食量不高，但體重卻高企不下。中醫學對肥胖有不同分型，要控制體重，須按不同類型，對症下藥。

更年期，一般都是用在女性身上。究其實，男性也有更年期，而且和女性的發生時期差不多，只是症狀不太明顯而常被忽略。
男性幾時會出現更年期症狀，原來50歲後就可能出現心理與生理變化。

生病當然要去看醫生，但有時疼痛急至，若市民學懂一些簡單的處理，就能在看醫生前稍稍紓緩一下，減少痛苦。

你曾經試過早上起床後突然覺得頸部僵硬疼痛，稍微一轉動就痛嗎？你曾經試過早上起床後突然覺得頸部僵硬疼痛，稍微一轉動就痛嗎？如果有這種情況，你就是得了廣東人俗稱的「瞓捩頸」，在中醫學上稱為「落枕」。此病西醫稱為急性頸椎關節周圍炎或頸部肌肉扭傷。

《易筋經》對於一般人來說，是電視電影內的武術絕學，而現實中，《易筋經》卻是一部強身健體，袪病延年的氣功功法。流傳至今是「易筋經十二勢」，載於清咸豐年間編成的《內功圖說》之中。

中醫學經典名著《內經素問‧四氣調神論》：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。夜臥早起，廣步於庭，被（披）髮緩形，以使志生，……」這裡說的是春天的養生之道。