中醫

子宮肌瘤可怕嗎？許多人聞「瘤」色變，甚至聯想起癌症（惡性腫瘤）。子宮肌瘤有甚麼症狀？有哪類型人士屬高危組別？飲食及其他方面有甚麼需要注意？

五行中，秋天與肺同屬金，在這個季節，懷了孕的女性除了需注意基本營養外，還得預防與中醫肺系（包括鼻、呼吸道、肺部、皮膚等）有關的疾病。今期我們來探討孕婦在秋冬的飲食。

夏日炎炎，小孩最喜歡吃雪糕等生冷食物，況且天氣炎熱，媽媽也為小孩開空調解暑降溫，久而久之，小孩就會出現食欲不振、睡眠不好、容易腹瀉等現象。

秋天天氣乾燥，容易出現鼻燥、咽乾、皮膚乾燥、乾咳、大便乾結等情況，這與秋天燥邪當令有關。

乳癌是香港女性最常見的癌症，60％以上的乳癌個案都是發生在年齡介乎40-59歲的女性身上，年齡愈大，風險愈高。

俗語雖說：「食得是福」，但如果食不得法，過食肥甘厚味，對於長者來說，「食得」並不一定是福，但是過分低脂低糖亦可致營養失調，只有保持正常體重，維護健康體格，才是真正的福。

平板電腦和智能電話在香港人生活中不可或缺。不少在辦公室工作的打工仔，每天會用上六至八個小時使用電腦，即使稍有空閒，亦會忙著操作智能電話。

中醫養生學，是利用中醫理論找出能頤養身心、增強體質、預防疾病及延年益壽之養生方法。

頭髮生長自有周期，到了一定時候自然脫落，是為正常現象；不正常的脫髮，是因為種種原因導致頭髮失去營養。中醫認為，頭髮是反映人體肝腎及脾胃健康的指標。

診症時經常有人問：「醫師，我最近常有頭暈眼花，點算好？我是不是吃錯東西了？究竟有甚麼可以吃？有甚麼是不可以吃呢？」

當我們身體內含有過多尿酸，尿酸鹽就會積聚於關節內，引起發炎疼痛，這就是痛風。尿酸的來源是因為我們在日常飲食中，進食一些含高「嘌呤」成分的食物。

香港人口稠密，空氣污染嚴重，生活節奏急促，加上位處嶺南地區，夏日天氣潮濕悶熱，此時更易令人患上頭暈頭痛、鼻敏感、胃痛、腹瀉、便秘、噯氣（俗稱 打嗝）、反酸或嘔吐等症狀。

不少香港人都曾受過胃脹、胃痛的困擾，其主要表現為消化不良，如反覆或持續上腹部不適、飽脹、鈍痛、燒灼痛等，進食後症狀加重；伴隨有胃氣（噯氣）、泛酸、惡心、胃口不佳等消化道症狀，有些更出現大便或溏或結等表現，中醫歸納為脾胃病。

喝茶，是中國傳統的文化，廣東人喝茶的意義更不止於「茶」，除一盅外還有兩件點心。中醫更有茶療，指以茶作為單方或是與其他中藥組成複方用來養生保健。

月經腹痛相當難受，再加上月事煩惱，令胃口大減，究竟女性在每個月的生理期時該吃些甚麼東西可紓解痛經，又可以調養體質？

中醫強調治未病的理念。由於疾病的發生多從非器質性病變發展至器質性的階段，一旦對身體構成了實質性損害，施治就困難得多。

當市面上美白針、童顏針、肉毒桿菌針打到成行成市，大概可反映出人類對「青春美麗」留戀的熱切。長於養生的中醫中藥當然不可能如「打針」般立竿見影，但安全自然，對留駐青春不無小補。

很多人患了病，尤其一些嚴重疾病，都會以多臥床，少「操勞」為妙，其實適量適當地運動對任何人都有益，包括腫瘤病患者。

鼻敏感在中醫病名上叫作鼻鼽（音球），是指以突然和反覆發作的鼻癢、打噴嚏、流清涕、鼻塞為主要特徵的一種鼻病。

《黃帝內經》謂，人體主要有十二經絡，十二經絡會與時辰相對應，所以有十二時辰養生法。古人把一天分為十二個時辰，每個時辰都有一個經絡當令，古人的養生法是針對每個不同時辰來保養臟腑。