長者足部護理
每個人都會隨著年長而退化，足部也不例外。這篇「長者足部護理」除了長者外，需要照顧長者的人士，或是長者的親人，也應閱讀，作為參考。若長者不便閱讀，家人不妨讀給家中的長者聽，使他們養成護足概念的習慣！
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撰文：李幗兒（足病診療師）
Posts by Donna Poon:
天然抗氧化食物蝦青素
天然蝦青素是可以從動物、植物、藻類和微生物中發現的一種紅色胡蘿蔔素，所以亦有人稱它為「蝦紅素」；但當它與蛋白質結合時則會呈現青藍色，故稱為「蝦青素」。
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不能治的視網膜色素變性
關於視網膜的疾病，一般人最常聽到的問題是視網膜脫落，又或是視網膜發炎，或是視網膜病變。視網膜脫落不難理解，但是，視網膜病變卻包括多種疾病，而這些疾病多因遺傳而致，故又稱為遺傳性視網膜病變。
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退化性黃斑病變的藥物事件
說起眼部疾病，幾乎不能不提黃斑。隨著人口老齡化，黃斑已開始和白內障一樣，成為長者最常見的失明原因。
清除白內障的手術日臻成熟，白內障對我們的影響亦開始減低，但是，接踵而來的黃斑病變，漸成長者視力的障礙。
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視網膜退化病變
視網膜退化病變是指視網膜感光細胞功能出視減退、退化以至壞死，繼而影響視網膜裡的其他細胞。視網膜退化病變可分為兩大支派：視網膜色素變性（Retinitis Pigmentosa，RP）及黃斑病變（Macular Degeneration，MD）。這些病變都與遺傳有關。
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如何選一雙好鞋子？
鞋，是我們現今生活上不可或缺的用品，也可以是執法部門破案的其中一件關鍵證物。很多時，鞋具與足患其實是息息相關，那應如何選擇合適的鞋具？
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我們應否使用抗菌牙膏？
2010年10月13日香港多份報章報道多種抗菌牙膏含三氯沙（Triclosan），而三氯沙或會引發細菌基因突變。究竟我們應否使用抗菌牙膏？
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解構1+7營養標籤
香港政府規定所有預先包裝食物的營養標籤聲稱必須符合特定的條件，更必須列出最少「1+7」種營養資料。現時我們到超級市場購物時，不難發現消費者都很用心地研究包裝紙上的蠅頭小字，但究竟看懂了多少？營養標籤究竟發揮了甚麼意義？
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兒童常見病：腸胃炎
小朋友吃錯東西拉肚子可說是最令家長頭痛的問題，家長可以衡量一下孩子是否上吐下瀉不止。若情況嚴重，必須求醫，同時亦必須為小朋友補充水分，免急速脫水。
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炙手可熱的寵兒薑黃素
薑黃（Curcuma）原產於孟加拉、印度、南亞、中國的四川、廣東、雲南、台灣及印度群島等地。自古以來，薑黃在亞洲地區已被不同的民族廣泛應用為天然植物藥材、食物的調味劑、香料、黃色染料及防腐劑。
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血管性頭痛
頭痛是個很令人頭痛的問題，據統計，八成成年人一年之內最少會頭痛一次。
壓力大，經濟不景，頭痛的發生率更會大大增加，調查亦發現，有不少人被長期頭痛所擾。
頭痛雖然是一個很常見的毛病，但是，血管性頭痛有時關係重大，甚至與性命攸關。遇上一些不尋常的頭痛，不能視作等閒。
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原發性頭痛
原發性頭痛中最為知名是偏頭痛和緊張性頭痛，以偏頭痛之害最為消耗生產力，這種劇烈的搏動式痛楚難以用筆墨形容。美國作家Joan Didion在一篇散文中形容：「對遭偏頭痛啃噬的人來說，沒有人死於偏頭痛是上天神奇的恩賜。」
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偏頭痛與叢發性頭痛
「頭痛算小病？痛起真要命！」相信這句說話對不少朋友來說一點也不誇張。調查指出近八成的美國成年人都曾經受過不同程度的頭痛影響，社會上至少有5-10％人口有慢性的頭痛問題。各種頭痛不但顯現方式不同，伴隨的相關症狀亦有分別。
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常見足患（下）
常見的足患可粗略分為：皮膚類、生物力學類、因疾病而引致的足患及其他成因四大類別。以下介紹除皮膚類以外的三個組別。
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兒童常見病：急性中耳炎
中耳炎是中耳部位受到細菌或病毒感染造成，兒童感冒常會併發中耳炎，是造成兒童聽力受損的常見原因。中耳炎可發生在一側耳朵，亦可同時發生在兩側耳朵。
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10項貼士助減磅
如何減磅是一盤動輒千萬的大生意，現代人營養過剩，每天都要在美食與減磅中掙扎，非常痛苦。
減肥難不難？歸根究柢要看的是我們的心態。
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有暗瘡？沒煩惱！
暗瘡是都市人最普遍的皮膚病之一，影響外觀之餘更可能對生活造成極大困擾。曾經有一名中三學生因滿面暗瘡感到自卑而輟學兩年，更患上思覺失調症，需要接受社工輔導並轉介皮膚科及精神科醫生診治。