发脾气及焦虑增加心脏病发风险

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别以为情绪不重要,情绪好不好绝绝对对很重要。
那些有事没事都会发脾气生气的人必须注意,你心脏病发的机会比任何人都高。

洲University of Sydney的研究发现,在极端愤怒之后两小时,心脏病发的风险会提升8.5倍。此项研究刊登于《欧洲心脏期刊》,这是第一个澳洲研究探讨急性情绪变化为严重心脏病发高风险因素。

研究员University of Sydney护理学的Thomas Buckley医生认为:研究数据表明心脏病发作的风险较高不一定在发脾气的时候,而是会持续两个小时,包括出现突然心脏病发及心肌梗塞。

早在2014年3月,美国波士顿Harvard School of Public Health亦曾经发表过相关研究,认为愤怒情绪会提高心脏病发作、中风及其他心血管事件的风险。在美国,每年约有73万人出现突发性心脏病,其中52万人更是第一次心脏病发。

心脏病发的常见因素包括高血压、高胆固醇及吸烟,由于很多心脏病发的人不一定具备以上的典型条件,愈来愈多学者研究心理因素对心脏病发的影响,澳洲University of Sydney的研究就发现,愤怒、焦虑会把心脏病发的机会增加9倍。

研究招募了313名患有急性冠状动脉闭塞(供应心脏肌肉的血液受到阻塞,通常由血栓或是动脉粥样硬化引致)的人士参与,所有参与者都曾经于2006-2012年间因怀疑心脏病发而进入悉尼血管成形术中心。在入院四日之后,参与者被问及他们在心脏病发前48小时的活动情况,他们被问及在这48小时内有没有出现愤怒情绪,并以1-7分来表示愤怒水平,1分为平静,7分为愤怒至失控。结果发现,病人在入院前48小前曾经经历愤怒情绪在5分(非常生气、身体绷紧、紧握拳头及咬紧牙关、脾气接近一触即发)或以上,在愤怒之后两个小时内出现心脏病发的机会高达8.5倍。除了愤怒,研究小组亦发现焦虑情绪亦会影响心脏病发,如果在症状出现前48小时曾经历极度焦虑,在之后的两小时,心脏病发作的机会为9.5倍。

Thomas Buckley医生指,愤怒和焦虑会加速心律、升高血压、令血管变窄及增加血栓形成,这些都是导致心脏病发的高危因子。
这个研究或可以解释为甚么有些没有任何心脏病发典型因素的人却会突然间出现心脏病发。

为著自己的心脏着想,不要再愤怒了!3

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