「肠易激综合症」的中医治疗

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一般人偶尔会出现腹痛、腹泻、便秘等情况,但若发生频密,影响生活,不少人都会选择做大便化验及大肠镜检查,以求安心。如果报告显示正常,只是心情紧张时症状特别加重,便有机会是患上「肠易激综合症」。

「肠易激综合症」(Irritable Bowel Syndrome,IBS)是肠脏功能紊乱的一种表现,以长期反复的腹胀腹痛不适、排便次数增多或减少、交替性腹泻及便秘、大便干硬不畅或溏烂等为主要症状。因本病特征是肠的易激性,症状常与精神因素有关,故亦常伴随易紧张、疲倦、头痛、心悸、尿频或呼吸不畅。随着社会生活节奏急速,近年本病的发病率持续增加。西医暂未能找出明确病因,一般认为与精神及饮食有关,导致肠道蠕动不协调而成。因此病为功能性异常,透过中医中药调理,可纾缓症状。此病属中医「腹痛」、「泄泻」及「便秘」的范畴。

为何会患上「肠易激综合症」﹖

中医认为此病与情志失调、劳倦、思虑、饮食有关,涉及脏腑主要为肝脾。若患者饮食不节,脾胃受损,失于调理及劳累太过,则脾胃虚弱;而香港人生活节奏急速,生活压力大,精神易紧张,中医认为情志与肝有关,情志不舒则肝气郁结,引起脏腑气机失调;肝气乘脾,则脾胃更虚,脾胃运化失司,大肠传导失常,就会出现腹胀、腹痛、排便质量异常等情况。

中医治疗

治疗目的主要是纾缓疼痛及调整大便习惯,一般以中药及针灸治疗为主,治法为疏肝理气健脾。

中药食疗

泄泻为主:淮山薏米粥
材料:淮山6钱、莲子3钱、芡实3钱、生熟薏米各3钱、白米适量。
做法:诸药及米洗净,加8-10碗水,煮成粥食用。
功效:益气健脾,袪湿止泻。
药理:淮山补脾气、益脾阴;莲子补脾养胃止泻,益肾养心;芡实补脾去湿止泻、益肾固精止带;薏仁健脾利湿。

便秘为主:杏仁芝麻牛奶特饮
材料:杏仁粉、芝麻粉、牛奶(适量)。
做法:以热牛奶冲服适量的杏仁粉及芝麻粉即可
功效:润肠通便

常用穴位保健

穴位 位置 功用
足三里 小腿前外侧,外膝眼下3寸,胫骨前缘外一横指(中指)处。 健脾和胃
天枢 脐中旁2寸(约2横指) 疏调大肠,健脾化湿,理气消滞。
合谷 手背第1-2掌骨间,第2掌骨桡侧的中点处。 和胃通肠,止痛。
丰隆 小腿前外侧,外踝尖上8寸,胫骨前缘外二横指(中指)处。 和胃气,化痰湿。

预防及调理

「肠易激综合症」,经调理治疗后,预后良好。因常与饮食、情志、生活习惯、体质等有关,故除中医治疗外,适当的预防及调理,也可改善病情。

  1. 保持心情舒畅
    本病多与情志有关。中药治疗,配合情志调养,更有效改善症状。可多听音乐或多做自己喜欢做的事情,令心情放松。家属亦可配合,多加开解,令患者保持心境开朗,乐观积极面对。
     
  2. 清淡饮食及有节制
    • 泄泻为主,饮食宜清淡易消化,如白粥;忌肥腻、生冷之品及牛奶、核桃、芝麻等润肠食品。
    • 便秘为主,宜多食用高纤维蔬果及多饮水。
  3. 避免劳累
     
  4. 做适量运动,增强抵抗力。

「肠易激综合症」经过中医调理后,一般预后良好;此病因精神紧张、饮食不节易发,故应注意饮食及调畅情志。3

备注:
以上资料只供参考,如有疑问,请咨询注册中医师为宜。
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