无论暗疮患者到中医或西医处求诊，平常喝些合适的汤水和茶饮，注意日常个人护理，都有帮助。
在中医证型分类中，暗疮大概有三种分型，分别是肺经风热、脾胃湿热及虚火上炎，我们现在逐一推介合适的汤水和茶供大家参考：
肺经风热型
百合冬瓜汤（2人分量）
材料：冬瓜1斤、麦冬、百合各4钱、陈皮2钱、瘦肉6两。
做法：将全部材料洗净后放入煲内，加水以大火煮沸后再以文火煲两小时，调味后即可饮用。
功效：冬瓜能清热解毒利尿，而麦冬和百合能清热润肺，一星期饮1-2次。其性质平和，可以作为夏天时令汤水。
桑菊清
材料：桑叶、菊花适量。
做法：桑叶、菊花加热水焗服当茶饮，喝完再加水焗服直至药味消失为止。
功效：菊花、桑叶能疏风清热、宣肺解表。隔日饮1次。
脾胃湿热型
土茯苓苡米汤（1人分量）
材料：土茯苓3钱、白茅根3钱、生熟苡米各3钱、桔梗3钱、瘦肉3两。
做法：将所有材料洗净后放入煲内，加水开大火煮沸后转小火煲两小时，调味后即可。
功效：土茯苓、白茅根清热解毒利尿，苡米健脾袪湿，桔梗清热排脓。一星期饮1-2次。尿频尿多人士忌服。
虚火上炎型
党参生地汤（1人分量）
材料：党参、山药、生地黄各4钱、知母3钱、瘦肉3两。
做法：将所有材料洗净后放入煲内，加水开大火煮沸后转小火煲两小时，调味后即可。
功效：知母、生地黄滋阴降火，山药、党参补中益气。一星期饮1-2次。
解构凉茶
很多暗疮病人前来求诊都会问：「可以饮凉茶吗？」坊间的传统凉茶或新派樽装凉茶有不同款式，各自由不同中药所组成，所以发挥着不同的作用。以下介绍四款较流行的凉茶让大家认识，但长者、儿童、孕妇及体虚人士（如大便稀烂、平素怕冷者）不宜服用。
廿四味
廿四味的药物组成在坊间没有划一标准，由十多味至廿多味不等，大多是广东出产的寒凉药材，包括救必应、布渣叶等。
功用：清热解毒，适合体质极热和经常体力劳动或户外工作的暗疮患者。
五花茶
五花茶含鸡蛋花、菊花、金银花、木棉花、槐花五种中药。
功用：清热解毒，适合肺胃有热、易生口疮的暗疮人士。
龟苓膏／茶
由龟板、土茯苓和一些清热解毒类中药经提炼加工而成，但不同生产商在药物组方上会有少许差异。
功用：滋阴降火、清热解毒，适合口干、腰膝酸软或痛，或于午后手足心发热、心烦失眠，属虚热体质的暗疮人士。
竹蔗茅根水
材料：竹蔗、茅根
功用：清热利尿，适合喉咙干、尿少的暗疮人士。其性质平和，是老少咸宜的夏天时令饮料，孕妇忌服。
注意：以上食疗及凉茶资料仅供参考，如有疑问请咨询注册中医师。
日常生活须知
有些患者服药后暗疮已经大致痊愈，但没覆诊吃药后情况急转直下，或者服药一段时间病情仍未得到改善，这时我们便要考虑患者的生活习惯或日常护理是否出现问题。现在会简明扼要地罗列患者日常生活的注意事项：
宜
- 饮食以清淡为主，奉行低糖、低脂、高纤（如蔬果、糙米）的饮食习惯。
- 充足的睡眠和休息
- 每天最少喝8杯水
- 多摄取维他命C，因它能促进暗疮伤口复原，增强皮肤免疫及抗菌能力，而绿色蔬菜、奇异果、橙、番石榴等含丰富维他命C。
- 用蘸上洗面奶的手指轻轻揉按清洁面部皮肤早晚各1次，次数过多反而会刺激油脂分泌。
- 户外活动做足防晒措施，包括涂搽不油腻的防晒产品，以保护皮肤免受紫外线伤害，有助消除暗疮和暗疮印。
忌
- 寒凉生冷食物，包括冻饮（适用于虚火上炎型暗疮患者）。
- 芒果、榴梿、菠萝、荔枝等湿毒的生果。
- 肥腻、煎炸及辛辣刺激性食物，包括咖啡、浓茶及烟酒等。
- 到人多车多的地方以减少尘埃及其他化学物刺激皮肤
- 挤压暗疮：双手的细菌有机会跑到伤口中令暗疮部位受感染发炎而留下疤痕，尤其是医学上所说的「危险三角区」，即是以鼻梁根部为顶点，两嘴角的连线为底边的一个等腰三角形，包括上下唇、鼻子以及附近的面部皮肤。发生在危险三角区的感染有可能蔓延到颅腔内的海绵状静脉窦而引起严重脑膜炎或脓毒败血症。3
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