当市面上美白针、童颜针、肉毒杆菌针打到成行成市，大概可反映出人类对「青春美丽」留恋的热切。长于养生的中医中药当然不可能如「打针」般立竿见影，但安全自然，对留驻青春不无小补。
女性踏入中年，除了少数保养得宜、天生丽质或是刻意打扮，大部分的容颜或多或少都会失去年轻时明亮艳丽的风彩，一般是面色开始变黄，而一头秀发也逐渐变得稀疏及缺乏光泽。人生的盛衰，属于自然现象，实在无可奈何，但如果能够多注意养生之道，避免无益的食物，适当地调补身体，有机会延缓衰老的过程，令人看来比实际年龄年轻。
女性以肝为先天
《黄帝内经》将容颜衰老的原因归咎于「天癸」及经脉的逐渐衰竭。《黄帝内经》云：「五七，阳明脉衰，面始焦，发始坠 …… 六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白」。所谓阳明脉，即足阳明胃经，行于面部。女性到了35岁之后，经脉血气都变得空虚，阳明经亦变得虚弱，不能润泽容颜，所以面色焦黄，到了42岁（六七）之后，不仅阳明脉虚，而且连及三阳脉，即足太阳膀胱经、足阳明胃经、足少阳胆经等皆变得衰老，所以这年纪的女性面容变得特别快。在中医养生的角度，适量服用补益肝肾、调补气血的中药及食疗，对改善面焦、萎黄有帮助，而且要注意情绪稳定及肠胃畅通，防止便秘。
女性以肝为先天，肝又藏血，一般以养血为主，血足则身体健康，容颜明艳。中医认为面色焦黄乃血气不足所致；两目无神、长期「黑眼圈」、面色灰暗、头发无光泽、稀疏及脱发，为肾精亏虚；食少而倦怠乏力、消瘦、面色黄或苍白、肌肉缺乏润泽及弹性、消化不良者或有顽固的口臭为脾气虚弱；心情烦躁不稳，导致肝气郁结，气滞血瘀，皮肤失养变得晦暗无光，若日久化热则易生雀斑。
内治法
証型：血气不足
治法：补益气血
方剂：八珍汤
药物：党参、白术、茯苓、当归、川芎、白芍、熟地、甘草。
証型：肾精亏虚
治法：滋阴补肾
方剂：六味地黄丸
药物：熟地、山药、山萸肉、牡丹皮、泽泻、茯苓。
証型：脾气虚弱
治法：补脾益气
方剂：香砂六君子丸
药物：木香、砂仁、法半夏、陈皮、党参、白术、茯苓、甘草。
証型：肝气郁结
治法：疏肝解郁
方剂：逍遥散
药物：当归、白芍、柴胡、茯苓、白术、薄荷、生姜、甘草。
外治法
材料：切碎蒲公英、青瓜汁、鲜柠檬汁。
制法及用法：将蒲公英用适量开水浸泡1小时，过滤。另取青瓜汁、鲜柠檬汁充分混合。于每天早晨洗面前用作液擦面，保持10-30分钟，然后用温水洗净。每天1次。
气功法
童面功：自然盘坐，思想集中，排除杂念，双手掌放在膝盖上，上体端正，双目微闭，舌抵上颚，意守丹田，呼吸要细、匀、深、长。用意念将气血引导丹田处，以意领气，口里默念：上丹田、中丹田和下丹田。气血可随意念沿任脉行到3个丹田部位。循行一圈为1次，如此反复领气回数18次。
- 上丹田：两眉之间
- 中丹田：心窝处
- 下丹田：脐下小腹
生活小贴士
- 外出时要做好防晒准备，避免长时间曝露于紫外光下，除了阳光，风霜雨雪亦会对皮肤有直接伤害，到外地旅游必须注意保护皮肤。
- 勿使用不适合自己皮肤或质劣的化粧品
- 注重饮食营养均衡，不要偏食，少吃过于辛辣的食物。
- 保持肠道通畅，多吃香蕉、火龙果、奇异果等水果。
- 生活要有规律，保持充足睡眠，进行适量的运动。
- 调养精神，保持乐观的情绪，培养开朗的性格，尽量少发脾气。3
