脊骨神經科

暑假已接近尾聲，家長及學生們都忙於準備開學，購買新書包迎接新學期更是指定項目，但同學們多只注重書包的外形或款式，卻忽略了書包與脊骨健康之間的關係。

一名40歲從事地產行業患者，日常工作繁忙，加上近日家中小孩患病需特別照顧，晚上陪孩子入睡後，第二天早上起床時竟覺得天旋地轉，難以穩站。

有報道指一名女子做舉重運動時腰背劇痛，她以病徵自行在網上搜尋，再「自我檢查」後，以為患上椎間盤突出，於是立即花費萬元做磁力共振，又不斷做拉筋、熱敷、按摩，結果卻令病情惡化。

肌腱炎是常見病，不會致命，對患者卻非常困擾，尤其炎症變為慢性，常出現反反覆覆，屢醫不愈的痛症。除針藥之外，物理治療及脊醫治療在肌腱炎康復路上同樣扮演重要角色。

曾否經驗過腳板底痛？ 特別在天亮起床後第一步著地的一剎那，感到厲害的痛楚，甚至寸步難移，可是經過短暫的時間及硬著走幾步路，情況又好像改善。這種症狀正可能患上足底筋膜炎。

電腦一方面為人類帶來方便，另一方面卻令使用電腦的人受到傷害？在骨折的原因裡有一種叫做疲勞性骨折，長期不正確地使用電腦或不會出現骨折，但不斷重複的機械式操作，卻會使我們腰、頸、肩及指關節受到傷害。

洗頭是個人衛生的重要環節，對時尚的女性來說，到髮型屋去洗頭造髮型是慣常事，既可以美容，又毋須自己動手，完全享受洗頭服務。然而，在享受服務的過程中可能潛在著健康的隱患卻鮮為人知。

旅行是一件賞心樂事，對香港人來說都已經成為慣常的生活部分。尤其現今世代的航運發達進步之際，到世界每個角落都愈來愈方便，香港不少長假期更是港人遠遊的高峰期。

曾經聽過有些外國朋友說：「香港算是個公平的城市，香港人很喜歡排隊！」相信這是對香港的一個褒獎。的確，眼見在六十年代的香港，甚麼都「迫餐死」，人人都懷著「執輸行頭慘過敗家」的心態，毫無秩序。

日常當提到「關節炎」時，大家都意會到是關節的健康出了問題，關節炎泛指任何類型的關節損傷。有些人會將關節炎簡單地理解為關節炎……其實，關節炎不是「發炎」那麼簡單，它會影響我們的生活質素，是一個非常豐富的醫學題目。

隨著天氣的轉變，炎熱的夏日快將來臨，游泳的裝備又可以從衣櫃裡拿出來，整裝待發去享受陽光海灘及綠水藍天。碧波暢泳，確令人心曠神怡，而且游泳更是一個非常好的運動。

許多人從來沒想過骨骼及關節的重要性，常常抱著的心態是行得走得是與生俱來的、是應分的、是天賜的，從未真真正正地愛惜自己的骨骼及關節，天天都是忙碌著、勞動著，東跑西跑，亦沒有好好的休息下來，更加沒有安排充足的營養去補給自己的骨骼系統。

我們的下肢，除了骨骼、肌肉及神經會出問題，還有一個常見的循環系統問題 —— 靜脈曲張。

講到不同的鞋類及時尚服裝的配搭，不能不提與現代人不可或缺的運動鞋。現在不單只做運動，就算是逛街、購物，甚至上班、開會，不論是年長的或是青少年都喜歡穿運動鞋。

愛美是人類天性，在女性身上更表露無遺。特別有部分女士喜歡穿上尖頭細跟的高跟鞋，使身體重心前傾，挺胸收腹，顯露婀娜風姿。也有些女性為了讓自己「長高」一點，與高跟鞋結上不解之緣。

筆者小時候，家在臨過年關前總有一個習慣，就是爸爸和媽媽都會帶我們買新鞋準備過新年。我想這是香港人為了意頭而成的習慣，避免在新正頭買鞋，搞到「鞋、鞋」聲！這個「買新鞋、過新年」的習慣總是令我們開心，更增添過節氣氛，還留給我們美好的回憶。

當發覺自己的腰骨開始痛時，病情已經不會在最早期階段。原因是腰骨在我們的背部，看不到，勉強可說摸得到，但若沒有受過專業訓練，就是摸到也沒有意義，直到有痛感出現，我們才會發覺腰骨可能有問題了。

除了辦公室的設計，職員工作間的分配，電腦的擺設及室溫的安排，職員的工作坐姿等等。我們繼續介紹關於工作間經常使用的儀器安全及職業的壓力處理。

辦公室人體功效學所涉及的範圍非常廣泛，辦公室的設計，職員工作間的分布，燈光的照明，還有辦公室的其他設計，例如： 溫度、電線的鋪排及音響設計等，職員工作間的照明、座椅及腳踏都相當重要。

除了要了解電腦操作的正確姿勢外，我們更應進一步認識我們工作的環境。辦公室裡實在潛在一些對健康及安全的危害，不容忽視，否則，可能會引起不必要的不適、疾病或損傷，影響上班一族的健康。